Ученые развенчали миф о вреде кофе

чашка кофе картинка

Кофе не принесет никакого вреда организму взрослого здорового человека, если его употреблять умеренно.

Также напиток не содержит никаких токсинов, пишет lenta.ru.

Популярный миф о кофе развенчала эксперт по чаю и кофе Елизавета Тихонова.

Она рассказала, что калорийность чашки кофе без сахара, молока и других добавок практически равняется нулю. При этом ощущение прилива энергии достигается лишь благодаря воздействию кофеина.

По словам эксперта, кофе влияет на организ сильнее, чем чай. Он влияет на человека в течение восьми часов и имеет распределяющий эффект. В отличие от чая, эффект которого намного сильнее и держится примерно два часа.

Тихонова не рекомендует пить кофе детям, поскольку в период, когда идет формирование организма, могут появиться отклонения, которые проявятся в будущем.

Она отметила, что в кофейных зернах содержатся витамины и многие нужные организму микроэлементы. При обжарке многие полезные свойства теряются, однако сохраняются витамины группы B.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

Автор материала:
Эшель Мирсон
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments