Ученые выяснили, как определить срок жизни человека

Uchenyj

Норвежские ученые тщательно изучили исследования по определению продолжительности жизни человека и решили, что «кислородный» тест наиболее точно определяет сроки жизни.

Такой тест анализирует максимальное потребление кислорода (МПК), которое организм может использовать в течение одной минуты. Об этом пишет golos.ua.

Исследователи проанализировали данные 55 тысяч человек и выяснили как показатели МПК соотносится с продолжительностью жизни. Оказалось, что у людей с наихудшим показателем МКП риск преждевременной смерти был на 82% выше.

При этом, по мнению специалистов, показатель можно повысить с помощью занятий спортом даже в зрелом возрасте.

Ученые также проанализировали показатели людей, которые начали заниматься спортом в 50-летнем возрасте и продолжал занятия в течение десяти лет.

Оказалось, что у них риск преждевременной смерти уменьшился в разы. При этом хорошим помощником в этом деле считаются высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments