Употребление куриных яиц убережет от COVID-19

десяток яиц фото

Также для защиты организма от ковида ученые рекомендовали употреблять больше жирной рыбы и оливкового масла.

В период пандемии обязательно нужно включать в свой рацион яйца. Белок участвует в построении иммуноглобулинов, которые помогают противостоять инфекциям, передают Белновости. 

Как пояснили ученые, желток яйца также полезен. Микроэлементы, входящие в состав желтка, поддерживают местный иммунитет и обеспечивают организм кислородом.

Яйца, как и другие продуты, богатые животными жирами, нельзя исключать из рациона в период пандемии.

Дело в том, что отсутствие жиров в рационе ведёт к клеточной гипоксии, ведь иммунные клетки состоят именно из жиров.

К тому же яйца богаты витаминами A и E, которые стимулируют выработку иммунной системой натуральных «клеток-киллеров» и обладают мощным антиоксидантным свойством.

Также для защиты организма от ковида ученые рекомендовали употреблять больше жирной рыбы и оливкового масла.

Напомним, врачи назвали пять продуктов, которые нужно есть с яйцами для потери веса.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Алена Потаева
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments