Врач перечислил основные напитки при гипертонии

измерение давления рука фото

Включите их в свой рацион и вы забудете, что такое повышенное давление.

Одним из напитков, способных улучшать самочувствие людям, страдающим гипертонией, является томатный сок, информирует changeua.

Медики назвали четыре особенно полезных при гипертонии напитка. Высокую оценку специалистов в этом плане получил свекольный сок. По их словам, употребление этого напитка способствует нормализации кровяного давления уже спустя несколько часов после приема. Особенно выраженным эффектом обладает сок сырой свеклы.

Другой напиток, к которому следует присмотреться гипертоникам, – томатный сок. Его потребление ассоциируется со снижением уровня холестерина, чья высокая концентрация в кровеносных сосудах является серьезным фактором повышения артериального давления.

Также в числе особенно полезных при гипертонии напитков указан чай из гибискуса – каркаде, употребляемый в холодном виде. Гибискусу свойственно мочегонное и противоотечное действие, а содержащаяся в нем линолевая кислота известна как вещество, препятствующее налипанию холестериновых бляшек на сосудистые стенки.

Отметили медики и пользу напитка на основе чайного гриба. Его гипотензивное действие они связывают с высоким содержанием веществ пробиотиков.

Напомним, что медики назвали простой овощ для борьбы с воспалением. Свойства цветной капусты объясняются ее составом: этот простой овощ содержит широкий спектр макро- и микроэлементов, несколько мощных антиоксидантов. Специалисты в области питания рекомендуют есть чаще цветную капусту – простой овощ, по их словам, эффективно борется с воспалением, болезнями сердца и мозга, улучшает пищеварение, снижает риск рака.

Также мы писали, что назван овощ, спасающий от инфаркта. По мнению медиков, нужно регулярно есть спаржу. Пользу овоща эксперты объясняют его насыщенностью фолиевой кислотой, которая предотвращает накопление в организме аминокислоты, известной как гомоцистеин. По данным врачей, люди с высоким уровнем гомоцистеина подвергаются более высокому риску развития сердечных приступов и инсультов.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments