Врачи назвали четыре типа продуктов, которых стоит избегать

обед тарелки еды фото

Забота о здоровье предполагает правильное питание. Но не так просто найти в магазине хорошие продукты.

При выборе важно обращать внимание на этикетки и читать их правильно. Избегайте продуктов с этими словами на упаковке. Об этом пишут Новости Ю.

Обезжиренный

Жир многие считают злом, однако есть и весьма полезные, без которых организму не обойтись. Проблема с обезжиренной пищей заключается в том, что производители восполняют потерю вкуса, добавляя больше соли и сахара.

Без сахара

Продукты без сахара часто содержат сахарные спирты: сорбит, маннит и ксилит. Их употребление в большом количестве может вызвать диарею.

Детокс

Хорошие новости, чтобы запустить в организме процесс детокса, достаточно иметь здоровую печень. Данное слово на упаковке – попытка производителя сыграть на популярном тренде.

Без глютена

Людям с чувствительностью или аллергией на глютен приходится искать замену привычным продуктам. Если вы к этой категории не относитесь, то покупка безглютеновой пищи для вас – просто напрасная трата денег.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: