Названы три главных продукта, улучшающие работу мозга

Продукты супермаркет фото

Вещества, содержащиеся в них, стимулируют работу мозга и улучшают память.

Ученые назвали три продукта, которые способны улучшить работу головного мозга и препятствует снижению когнитивных функций. Особенно они полезны для людей пожилого возраста, передает facenews.

По словам медиков, для работы мозга крайне полезно какао. В его плодах содержатся вещества, которые защищают клетки центрального органа нервной системы от воспаления. Кроме того, употребление какао способствует циркуляции крови, в результате чего улучшается память и прочие когнитивные способности.

Ученые также включили в этот список виноград, в котором содержится ресвератрол – вещество, подавляющее свободные радикалы. В результате блокируется процесс окисления в мозге, что предотвращает снижение когнитивных функций.

Еще одним полезным продуктом для головного мозга является зелёный чай. Результаты исследования показали, что его ежедневное употребление положительно влияет на сегменты центрального органа нервной системы у людей среднего и старшего возраста.

Ранее «Курсор» напоминал, что овощи — отличный источник ценных витаминов и других питательных веществ. А сырые овощи очень полезны для организма. Однако при приготовлении овощи теряют от 20 до 50 процентов своих питательных веществ.

Тем не менее, приготовление овощей имеет важные преимущества для здоровья. Так, приготовленные овощи легче перевариваются нашим организмом. Кроме того, организму человека не удается усвоить все питательные вещества из сырых овощей.

Также мы писали, что люди подвергают кожу воздействию многих факторов, поэтому регулярный уход за ней не повредит. Когда дело доходит до ухода за кожей, большинство людей всегда думают о креме, лосьоне или о визите к косметологу.

К сожалению, лечение у косметолога может быть очень дорогим, а уход с помощью льда может сделать кожу сияющей. Охлаждение кожи компрессами приводит к образованию новых клеток и, таким образом, к сияющему лицу.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments