Психолог рассказал, как извлечь пользу из недосыпа

Сонная девушка фото

В таком состоянии человек принимает нестандартные решения.

От недосыпа сегодня страдают многие люди. Однако мало кто знает о том, что из этого состояния можно вынести пользу. И вот, психолог Люция Сулейманова рассказала, что недосып способствует состоянию стресса. Поэтому мозг, в таком состоянии, мозг начал активно искать пути решения проблемы

Так, у человека активизируется предпринимательская активность, удается находить нестандартные и творческие решения в определенных ситуациях. Однако данной методикой ни в коем случае не стоит злоупотреблять. Сон – один из наиболее важных элементов жизнедеятельности.

По словам психологов, бессонница активизирует состояние острого стресса и при постоянном сокращении необходимого количества сна он может перейти в хроническую стадию. В этом случае сил на реализацию уже начатых в таком состоянии проектов не останется.

Ранее «Курсор» писал, что психолог из TikTok рассказала о способе уснуть за пять минут. Девушка рассказала, что эта методика помогла ей побороть собственную бессонницу. Ей о нем рассказал преподаватель по психологии, когда она еще училась в университете. Сейчас же она является дипломированным специалистом в данной области.

Также мы писали, что психолог назвала главные ошибки при общении. К примеру, не всегда уместно говорить человеку фразу «Добрый день!», поскольку этот день для собеседника может оказаться вовсе не добрым. К примеру, у него может произойти страшное событие или просто случиться какая-нибудь неприятность. Поэтому в данном случае приветствие использовать другое.

Еще сообщалось, что психолог рассказала, как можно быстро избавиться от стресса. Семейный психолог Станислава Зарудная рассказала, что отличным методом избавление от стресса является «выливание» всего накопившегося на бумагу. И действительно, если расписать все, что человека не устраивает, ему сразу станет легче. Лист бумаги, таким образом, заменяет собеседника, с которым можно поговорить.

Кроме того, напомним, что психолог рассказал, почему разлука положительно влияет на отношения. Так, психотерапевт Эстер Перель поделилась, что категорически нельзя назвать здоровыми те отношения, в которых люди зависимы друг от друга. Она говорит, что подобная ситуация довольно быстро лишает страсти в отношениях.

Автор материала:
Аарон Кальвин
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments