Медики назвали 5 продуктов, из-за которых мы не высыпаемся

девушка спит в постели фото

На качество сна влияет много факторов: стресс, физическая активность и даже еда.

Помидоры и томатный соус. Помидоры имеют высокую кислотность, а чтобы ее нейтрализовать, требуются значительные ресурсы нашего организма, пишет comments.ua.

Шоколад. В черном шоколаде содержится очень большое количество какао бобов, около 70-90%. Т.е. данный продукт содержит много кофеина

Капуста. Брокколи и цветная капуста имеют в своем составе много грубых пищевых волокон, которые нелегко переварить нашему организму.

Мясо. В мясе больший процент жирности, также могут присутствовать антибиотики и гормоны, это усложняет процесс пищеварения.

Твердый сыр. В сырах присутствует вещество – тирамин, которое способно вызывать брожение в желудке, а также повышать артериальное давление и возбуждать нервную систему.

Ранее мы писали о том, что ученые рассказали о том, что некоторые продукты могут улучшить не только состояние организма, но и качество кожи.

Употребляя правильную пищу, можно не приприбегать к косметическим средствам и разным процедурам. Эксперты назвали 8 продуктов, которые способны продлить молодость.

В первую очередь ученые рекомендуют обратить внимание на зеленый чай. Солнечные лучи губительно влияют на белок коллаген, при разрушении которого кожа теряет упругость и эластичность, а это — главный визуальный фактор молодости. Содержащиеся в данном напитке полифенолы частично нивелируют действие лучей.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ: