Диетолог рассказала о главной опасности мандарин

мандарины цитрус фото

Допустимо есть не больше двух штук в день. Этот лимит касается и детей.

Чрезмерное употребление мандаринов может представлять опасность для аллергиков, для людей, страдающих ожирением, сахарным диабетом или с желудочно-кишечными заболеваниями. Об этом RT заявила ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук диетолог Ольга Григорьян, сообщает lenta.ru

Диетолог раскрыла, что в мандаринах большое количество фруктозы, благодаря чему они являются лидерами по содержанию простых углеводов, которые очень быстро всасываются. При этом данные цитрусовые своим ароматом положительно воздействуют на нервную систему, улучшают настроение.

Однако употребление мандаринов стоит ограничить или вовсе отказаться от них из-за большого количества сахара людям с лишним весом. Им допустимо есть не больше двух штук в день. Этот лимит касается и детей.

У аллергиков из-за чрезмерного количества цитрусовых может развиться крапивница, аллергический насморк или даже может вызвать удушье. Страдающим желудочно-кишечными заболеваниями может грозить обострение.

Ранее мы сообщали о том, что диетологи назвали продукты, которые помогут предотвратить появление морщин.

Напомним, ранее испанские ученые провели исследования и выяснили, что особые вещества, которые есть в составе мандаринов, помогут справиться с лишним весом.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments