Назван фрукт, способный увеличить продолжительность жизни на 17 лет

красные яблоки фото

В яблоках содержится невероятное количество полезных микроэлементов.

Регулярное употребление яблок в пищу позволит продлить жизнь на 17 лет. К таким выводам в ходе исследования пришли британские ученые, передают Белновости.

В яблоках содержится невероятное количество полезных микроэлементов, которые положительно влияют на здоровье, и как следствие, продлевают жизнь.

В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также цинк, кальций, калий, селен, желез, йод, магний и фосфор.

Кроме того, в яблоках содержится вещество эпикатехин полифенола, которое укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Клетчатка, которой тоже достаточно в яблоках, снижает уровень холестерина в крови и снижает давление.

Многолетние исследования показали: если есть яблоки каждый день, продолжительность жизни увеличится на 17 лет.

Разумеется, одних яблок в рационе для достижения долголетия недостаточно. Чтобы прожить долгую жизнь, нужно также вести здоровый образ жизни.

Напомним, ученые рассказали, какая часть яблок несет наибольшую пользу.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Алена Потаева
ТЭГИ: