Названы 5 самых вредных продуктов для завтрака

каша завтрак фото

К числу продуктов, которые врачи не рекомендуют, относятся мюсли и каши быстрого приготовления.

Медики рассказали, что нельзя готовить на завтрак, чтобы избежать проблем со здоровьем, передают Белновости.

Несмотря на то что блюда из крупы полезны, каши быстрого приготовления и мюсли представляют собой исключения.

Специалисты не советуют употреблять также шоколадные и ореховые пасты, поскольку они содержат множество добавок и не представляют собой натуральные ингредиенты — орехи и, соответственно, шоколад.

Сладкие творожные сырки, по мнению врачей, приносят больше вреда из-за количества сахара. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение простому творогу или домашним сырникам, к примеру. Пользы от них будет в разы больше.

Плавленый сыр и бутерброды с колбасой рекомендовано исключить из рациона.

Объясняется это тем, что продукт почти полностью сделан из жира, который точно не представляет для организма полезного действия.

А вот что касается бутербродов с колбасой, то доктора выявили, что в сочетании хлебобулочных и колбасных изделий содержится максимально число вредных жиров и быстрых углеводов.

Еще один источник сахара и консервантов — соки в пакетах. От них также рекомендуется отказаться. Куда полезнее и натуральнее готовить соки дома, которые будут натуральными и с большим количеством витаминов.

К тому же, напомним, в мякоть некоторых таких напитков добавляют отходы переработанной свеклы.

Напомним, врачи рассказали, кому нельзя есть яйца на завтрак.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Алена Потаева
ТЭГИ: