Новозеландка похудела на 92 килограмма – как ей это удалось

Simona Anderson 1

В течение шести лет она сбрасывала вес.

 

В 23 года Симона весила 168 килограммов – питалась она полуфабрикатами и фастфудом. Она признается, что была вечно голодной. Учитывая ее габариты, для Симоны было большой проблемой даже подняться или спуститься по лестнице.

Шесть лет назад новозеландка прошла операцию по шунтированию желудка. Потом она снова легла под нож хирурга – ей удаляли лишнюю кожу.

Однако она не стала полностью полагаться на врачей и начала правильно питаться, а также пошла в спортзал.

«Операция не сделает за вас тяжелую работу, потому что вы должны сами действовать. Но она дает новый импульс, чтобы у вас появилась возможность действовать», — рассказала Симона.

В результате с 2014 года Симона Андерсон избавилась от 92 лишних килограммов и сейчас весит 72 килограмма.

Девущка на завтрак пьет овощной смузи и ест фрукты, на перекус у нее – орехи, вареные яйца, фрукты. На ланч она предпочитает салат из свежих овощей или кукурузные оладьи. Вечером девушка готовит себе мясо с овощами или пастой.

Также она ежедневно занимается в зале на кардиотренажерах и силовыми упражнениями.

Напомним, диетологи назвали 3 продукта, тормозящих похудение.

 

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Алена Потаева
ТЭГИ: