Два периода жизни, когда вы стареете быстрее - названы конкретные годы
Старение — это неравномерный процесс, и недавнее исследование, опубликованное в Nature Aging, выявило два возрастных периода, когда оно значительно ускоряется. Ученые определили, что ключевые изменения происходят около 44 лет и в начале 60-х годов.
Когда это происходит, рассказывает Nature Aging.
Исследователи из Стэнфорда изучили биологические образцы 108 участников на протяжении нескольких лет, анализируя более 135 000 молекул и микроорганизмов. Они обнаружили, что старение сопровождается резкими скачками изменений в молекулярных и физиологических процессах.
Изменения в возрасте около 44 лет
- Нарушения в метаболизме, особенно в усвоении алкоголя, кофеина и липидов.
- Снижение показателей, связанных с сердечно-сосудистым здоровьем и мышечной функцией.
- Возможное влияние стресса и изменений образа жизни, характерных для этого возраста.
Изменения в начале 60-х годов
- Ослабление иммунной системы.
- Снижение функциональности почек.
- Усиление процессов клеточного старения.
Что означает это открытие?
Ведущий автор исследования, профессор Майкл Снайдер, отметил, что такие скачки в возрасте около 40 лет стали неожиданным открытием. Они могут быть связаны с изменениями в образе жизни или накопленным воздействием стрессов, характерных для этого периода.
Данные исследования показали, что 81% молекул подвергаются нелинейным изменениям. Это означает, что старение происходит не стабильно, а ускоряется в определенные моменты жизни.
"Мы смогли отследить изменения в РНК, белках, метаболитах и составе микробиома, чтобы понять, как меняется организм человека в ключевые периоды жизни," — пояснили авторы работы.
Индивидуальные особенности старения
Ученые подчеркнули, что хотя исследование выявило общие возрастные рамки для ускоренного старения, они могут различаться у каждого человека. Это связано с уникальными биологическими и внешними факторами, влияющими на процесс старения.
Почему это важно?
Открытие о нелинейном характере старения дает возможность лучше понять, как управлять своим здоровьем в ключевые периоды жизни. Принятие превентивных мер, таких как изменение образа жизни, правильное питание и регулярные медицинские обследования, может помочь замедлить этот процесс и улучшить качество жизни.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
