Три вида физической активности, которые улучшают здоровье мозга
Эти виды активности улучшают память, внимание, эмоциональное состояние и уменьшают риск возрастных изменений в мозге.
Овощ, который укрепляет ваши кости и может уберечь от артрита
Медики советуют регулярно добавлять этот продукт в меню для профилактики проблем с суставами.
Повседневные фразы, которые могут разрушить отношения и оттолкнуть собеседника
Психолог назвал простые фразы, которые лучше не использовать при общении с человеком, которого не хотите обидеть.
Какие продукты нужно включить в рацион для здоровья суставов
Правильное питание, поддержка пищеварения и регулярное движение — основа здоровья ваших суставов.
Новую причину постоянного плача младенцев определили ученые
Ученые провели масштабное исследование среди младенцев, которое выявило неожиданные закономерности.
Как быстро заснуть, если не спится - метод "4-7-8", который рекомендуют эксперты
Не можете уснуть? Попробуйте дыхание "4-7-8" — метод, который помогает заснуть за минуты.
Что будет с организмом, если каждый день выпивать бокал шампанского
В качественном шампанском содержатся полифенолы — биологически активные соединения с антиоксидантным эффектом.
Людям с какой группой крови лучше не пить алкоголь, рассказали врачи
Исследования показали: у носителей этой группы выше риск развития алкогольной зависимости, и она формируется быстрее.
Пять доступных продуктов для похудения, которые "работают" лучше препаратов
Определённые продукты питания способны замедлять переваривание пищи и надолго обеспечивать чувство насыщения — без медикаментов и побочных эффектов
"Растворяют" тромбы и укрепляют сосуды - какие продукты должны быть в рационе
Тромбы несут смертельную опасность, а потому игнорировать эту проблему нельзя.
Пять продуктов, которые могут резко изменить ваш вес, назвали специалисты
Продукты-ловушки:, которые могут быстро приводить к набору веса, хотя не кажутся вредными, назвали врачи.
