Главное отличие эмоций у мужчин и женщин назвали психологи

Как отличается у мужчин и женщин восприятие одиночества, способы его преодоления и готовность в нем признаться, рассказывает Your Tango.

Кто одинок сильнее: мужчины или женщины

Статистика показывает, что женщины в среднем чаще говорят о чувстве одиночества. Однако если учитывать семейное положение, картина становится иной.

Замужние женщины нередко ощущают одиночество острее, чем женатые мужчины. Зато среди одиноких людей ситуация обратная — мужчины значительно чаще испытывают чувство изоляции. Психологи объясняют это различием в характере социальных связей.

Женщины, как правило, имеют несколько эмоционально близких подруг и не концентрируют всю поддержку только на партнере. Мужчины же чаще рассматривают супругу или возлюбленную как единственный источник эмоциональной опоры. Поэтому после разрыва отношений многие из них оказываются в почти полном социальном вакууме.

Почему мужчинам труднее признать одиночество

Интересно, что женщины чаще говорят о своем одиночестве, но это не всегда означает, что они переживают его глубже.

Социолог Шелли Борис отмечает: женщины более открыты в признании своих чувств, поскольку общество не осуждает их за эмоциональную уязвимость. У мужчин ситуация обратная — традиционные представления о маскулинности заставляют их скрывать слабость.

Чем сильнее мужчина стремится соответствовать стереотипу «настоящего мужчины», тем меньше он готов признаться в своем одиночестве. Такое внутреннее сдерживание часто приводит к тому, что их страдания остаются незамеченными и со временем перерастают в депрессию или агрессию.

Как мужчины и женщины справляются с одиночеством

Подходы к решению проблемы тоже отличаются. Мужчины чаще ищут внешнюю активность — идут в спортзал, вступают в клубы, участвуют в групповых мероприятиях, знакомятся в интернете. Для них важно расширить социальный круг, пусть даже поверхностно.

Женщины, наоборот, делают ставку на качество связей. Им нужны доверие, искренность и эмоциональная глубина. Потеря одного близкого человека для женщины может быть тяжелее, чем отсутствие большого числа знакомых. Но именно женщины чаще обращаются за помощью, когда чувствуют эмоциональную пустоту.

Мужчины же, теряя социальные контакты, нередко остаются наедине со своим состоянием, не говоря об этом никому.

Модель гендерного одиночества

Женщины воспринимают эмоциональную открытость как естественную и необходимую часть жизни. Мужчины чаще видят в ней угрозу своей «силе».
Если женщина утрачивает нескольких близких людей, она тяжело переживает это, но при этом готова искать поддержку.
Мужчина, потерявший партнера или дружеский круг, часто замыкается, не позволяя себе признать боль. Такое молчаливое одиночество может привести к депрессии и внутреннему отчуждению.

Что советуют специалисты

• Не бояться говорить о своих чувствах — это не слабость, а зрелость.

• Поддерживать несколько независимых источников эмоционального тепла: друзей, семью, коллег, а не ограничиваться только отношениями с партнером.

• И самое важное — не путать самодостаточность с изоляцией, ведь за внешней независимостью нередко скрывается глубокая потребность в человеческом контакте.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.