Риск деменции прямо связан с длительностью просмотра ТВ - ученые

Деменция относится к тяжелым нарушениям работы мозга и сопровождается постепенным ухудшением памяти, мышления, поведения и способности выполнять повседневные действия. Со временем заболевание может влиять не только на когнитивные функции, но и на подвижность человека.

Об этом пишет издание Daily Record.

Хотя чаще всего деменция развивается у людей пожилого возраста, специалисты подчеркивают, что на риск заболевания влияют и образ жизни, и повседневные привычки. Новое исследование показало, что одним из возможных факторов риска может быть слишком длительный просмотр телевизора.

Что повышает риск деменции

Возраст считается главным фактором развития деменции, однако ученые уверяют, что далеко не все случаи неизбежны. По оценкам исследователей, около 40% случаев заболевания связаны с факторами, которые можно изменить.

Снизить вероятность нарушений работы мозга помогают отказ от курения, контроль уровня холестерина, физическая активность и поддержание общего здоровья организма.

Как телевизор связан с ухудшением работы мозга

Исследование, проведенное специалистами Медицинского университета Тяньцзиня в Китае, показало связь между длительным просмотром телевизора и повышенным риском деменции, инсульта и болезни Паркинсона.

Ученые проанализировали данные более 407 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. Около 40 тысяч участников дополнительно прошли сканирование мозга. Наблюдение продолжалось в течение 13 лет.

За это время деменцию диагностировали у 5227 человек, инсульт перенесли 6822 участника, а болезнь Паркинсона выявили у 2308 людей.

Что показали результаты исследования

Большинство участников сообщили, что проводят перед телевизором от одного до четырех часов ежедневно. Среднее время просмотра составило около 2,7 часа в день, тогда как за компьютером люди в среднем находились примерно 1,1 часа.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые смотрели телевизор от трех до пяти часов в сутки, риск деменции был выше примерно на 15%.

У тех, кто проводил перед экраном более пяти часов ежедневно, вероятность развития деменции возрастала уже на 44%. Кроме того, риск инсульта увеличивался на 12%, а болезни Паркинсона — на 28%.

Сканирование мозга также показало, что у таких участников наблюдалось уменьшение объема серого вещества и более низкая активность участков мозга, связанных с памятью.

Почему длительный просмотр телевизора может быть опасен

Точный механизм влияния телевизора на мозг пока окончательно не установлен. Однако ученые предполагают, что ключевую роль играет малоподвижный образ жизни, который часто сопровождает длительное сидение перед экраном.

Недостаток физической активности способен ухудшать кровообращение, усиливать хроническое воспаление и снижать выработку энергии в организме, что со временем может негативно отражаться на состоянии мозга.

Авторы исследования рекомендуют ограничивать ежедневное время просмотра телевизора примерно до трех часов в день, чтобы снизить возможные риски для здоровья.

Специалисты также напоминают: при появлении проблем с памятью, поведением или другими когнитивными функциями важно своевременно обращаться к врачу.

“Курсор” также рассказывал, что неправильно подобранные продукты для ужина или вечернего перекуса могут не только испортить сон, но и ухудшить самочувствие.