Как долго алкоголь остается в организме, рассказали врачи

Скорость выведения алкоголя из организма у каждого человека отличается. На этот процесс влияют не только количество выпитого и крепость напитков, но и особенности обмена веществ, возраст, масса тела и состояние здоровья.

Эксперты рассказали изданию Health, сколько времени алкоголь остается в организме, как он расщепляется и от чего зависит скорость его выведения.

После употребления спиртного этанол быстро всасывается через стенки желудка и кишечника, после чего попадает в кровоток. Затем основную работу берет на себя печень. Именно она перерабатывает алкоголь, сначала превращая его в ацетальдегид, а затем в ацетат. Конечные продукты распада выводятся из организма через мочу, пот и дыхание.

Однако возможности печени ограничены. Она способна переработать лишь определенное количество алкоголя за час, поэтому при употреблении больших доз этанол продолжает циркулировать в организме еще длительное время.

Продолжительность присутствия алкоголя зависит от множества факторов, однако существуют примерные сроки его обнаружения. В крови спирт может сохраняться от шести до двенадцати часов, в выдыхаемом воздухе определяться до суток, в слюне — примерно столько же, в моче — до двух суток, а в волосах следы употребления могут выявляться на протяжении трех месяцев.

Стоит помнить, что ощущение трезвости не означает полного очищения организма. Даже если самочувствие нормализовалось, алкоголь или продукты его распада могут еще определяться при лабораторных исследованиях.

На скорость выведения спиртного влияет сразу несколько факторов. Важную роль играют объем и крепость выпитых напитков, масса тела, пол, возраст, скорость обменных процессов, состояние печени, а также то, употреблялась ли пища перед приемом алкоголя. Например, у женщин переработка алкоголя нередко происходит медленнее, чем у мужчин, а полный желудок способен замедлить всасывание этанола.

Для определения алкоголя используются различные методы, и каждый из них имеет свои особенности. Алкотестер фиксирует содержание спирта в выдыхаемом воздухе и позволяет определить его в течение сравнительно короткого времени. Анализ крови считается одним из самых точных способов оценки текущего содержания алкоголя в организме. Исследование мочи способно выявлять продукты распада спирта дольше, чем анализ крови, поэтому результаты разных тестов могут отличаться.

Существует немало мифов о том, как быстрее протрезветь. Многие считают, что крепкий кофе, холодный душ, интенсивные физические нагрузки или прогулка способны ускорить очищение организма. Однако специалисты подчеркивают, что ни один из этих способов не влияет на скорость переработки алкоголя. За этот процесс отвечает исключительно печень, которая работает в своем естественном ритме.

В среднем организм здорового взрослого человека способен перерабатывать около 10–15 миллилитров чистого алкоголя в час. Поэтому даже после одного бокала вина на полное выведение спирта требуется несколько часов. Если же было выпито значительно больше, следы алкоголя могут сохраняться в организме более суток.

Таким образом, скорость очищения организма всегда индивидуальна и зависит от множества физиологических факторов. Существенно ускорить этот процесс невозможно, поэтому единственным надежным способом избежать последствий употребления алкоголя остается время.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.