В разгар летнего зноя многие стремятся сделать свое жилище комфортным, обходясь без дорогостоящей климатической техники. В отдельных регионах Испании температура воздуха нередко достигает 35-45 градусов. Местные жители уже много лет успешно борются с экстремальной погодой с помощью простого метода, не требующего денежных вложений.
Об этом пишет marie claire.
Главным инструментом в борьбе с высокой температурой выступает концепция полного затемнения, или blackout.
Алгоритм действий предельно прост:
Как отмечается в материале, «не пропуская солнечных лучей и горячего воздуха, они позволяют прохладному воздуху, накопившемуся утром, дольше оставаться внутри». Квартиру оставляют в темноте на протяжении всего дня.
Помимо тотального затенения, испанцы используют и другие подручные средства:
Авторы публикации резюмируют: «Хотя эти приемы не заменяют кондиционер, в сочетании с надлежащим затенением и разумным проветриванием они могут значительно улучшить ощущение комфорта». Главное правило заключается в том, чтобы открывать окна исключительно в те часы, когда на улице прохладнее, чем внутри помещений. Это позволяет сберечь энергию и легче перенести летнюю жару.
Ранее "Курсор" писал, как правильно принимать душ вечером, чтобы лучше спать.
Душ правильной температуры помогает расслабить мышцы и улучшить засыпание.