Бег запускает неожиданный процесс в мозге 

Регулярный бег способен влиять не только на физическую форму, но и на работу мозга. Исследователи обнаружили один из возможных механизмов, благодаря которому физическая активность связана с улучшением памяти и когнитивных способностей.

Команда под руководством специалистов американского Национального института по проблемам старения изучила роль белка катепсина B. Эксперименты показали, что во время физических нагрузок мышцы увеличивают его выработку, после чего белок может попадать в мозг и участвовать в процессах, связанных с образованием новых нервных клеток и памятью.

Чтобы проверить эту связь, исследователи провели эксперименты на мышах. Животных разделили на две группы: у одних катепсин B вырабатывался нормально, тогда как другие были лишены такой возможности.

Пространственную память проверяли с помощью водного теста Морриса. Мышам необходимо было запомнить расположение скрытой под водой платформы и впоследствии находить ее.

После физической нагрузки животные с нормальной выработкой катепсина B значительно лучше запоминали расположение платформы. У мышей, организм которых не производил этот белок, такого улучшения не наблюдалось, а с выполнением заданий на пространственную память возникали сложности.

Полученные результаты позволили исследователям связать катепсин B с процессами пространственного обучения и предположить, что именно этот белок может быть одним из посредников между работой мышц и изменениями в мозге.

Подобная связь была обнаружена и у людей. У участников, регулярно тренировавшихся на протяжении четырех месяцев, повышение уровня катепсина B коррелировало с лучшими результатами в сложных заданиях на воспроизведение информации, включая рисование по памяти.

Ранее "Курсор" писал, что врачи рассказали, сколько часов в сутки нужно спать.