Вы можете ошибаться: эти симптомы осенью часто принимают за простуду

Осенняя аллергия давно перестала быть редкостью. Из-за изменения климата этот сезон стал длиннее и тяжелее, а симптомы у многих усилились настолько, что их путают с простудой или коронавирусом.

Об этом рассказали американские аллергологи и иммунологи, опрошенные The New York Times.

Почему осенью аллергия усиливается

Главный виновник осенней аллергии — амброзия. Это высокое растение растет как в городах, так и в селах.

Одна амброзия способна выпустить в воздух до миллиарда пыльцевых зерен, которые раздражают носовые пазухи, объяснила аллерголог и иммунолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско Мишель Фам. Цвести растение начинает в августе, пик приходится на середину сентября, но расти оно может вплоть до ноября.

С Дня труда и до первого настоящего снега длится сезон сорняков, — сказала аллерголог Кливлендской клиники Сандра Хонг.

Амброзия встречается почти во всех штатах США, но особенно активно разрастается на Восточном побережье и Среднем Западе. К тому же осенью добавляется плесень, которая появляется на опавших и гниющих листьях и вызывает похожие симптомы.

Многие не знают, что из-за изменения климата сезоны аллергии почти удвоились по продолжительности и стали интенсивнее, — заявил президент и глава Американского фонда астмы и аллергии Кеннет Мендес. По его словам, рост выбросов углекислого газа заставляет растения выделять больше пыльцы, поэтому и реакция организма становится сильнее.

Мендес также отметил, что первые холода наступают позже, а теплая погода держится дольше — из-за этого у амброзии остается больше времени, чтобы расти и выделять аллергены. В городах ситуация усугубляется эффектом теплового острова: плотная застройка удерживает солнечное тепло, и днем там может быть жарче примерно на семь градусов, чем в пригороде. Поэтому у жителей крупных городов аллергия нередко протекает тяжелее.

Как отличить аллергию от простуды и COVID-19

У многих людей осенние симптомы аллергии почти не отличаются от весенних, — рассказала аллерголог Northwestern Medicine Анджу Питерс. Это насморк, чихание, заложенность носа, стекание слизи по задней стенке горла и постоянная усталость. Такая же картина бывает при простуде и коронавирусе, поэтому спутать их легко.

Точно исключить COVID-19 поможет только тест, но есть несколько признаков, по которым можно заподозрить именно аллергию:

• вирусные инфекции обычно начинаются резко и проходят сами через несколько дней, а аллергия держится по 4–8 недель;
• при аллергии, в отличие от простуды и гриппа, как правило, не бывает температуры, ломоты в теле и расстройства желудка;
• сильный зуд в глазах, ушах, горле и носу — типичный признак именно аллергии;
• осенние аллергены могут также вызывать кожную сыпь, например, обострение экземы.

Аллерголог Пурви Парих из медицинского центра NYU Langone Health отдельно предупредила: аллергию нельзя оставлять без внимания, потому что она способна спровоцировать приступ астмы. По данным Кеннета Мендеса, от астмы ежегодно умирает более 4 тыс. человек, причем чернокожие американцы умирают от нее втрое чаще остальных и в пять раз чаще попадают из-за нее в неотложку. Осенью число таких обращений и госпитализаций традиционно растет — во многом именно из-за аллергии.

Кашель, свистящее дыхание и чувство сдавленности в груди, особенно если они будят человека посреди ночи, могут говорить о том, что аллергия перешла в астму, — отметила Парих. Насторожить также должны одышка, слабость или головокружение после обычных бытовых дел или невозможность выполнить привычную физическую нагрузку.

Как облегчить симптомы осенней аллергии

Врачи советуют несколько простых привычек, которые снижают количество пыльцы в доме:

• держать окна закрытыми, особенно в солнечные и ветреные дни;
• снимать обувь у входа, а после улицы — принимать душ и переодеваться;
• использовать HEPA-фильтры, которые очищают воздух от плесени и шерсти животных;
• чаще пылесосить, в идеале — ежедневно, особенно если дома есть питомцы;
• регулярно менять постельное белье и не пускать животных в спальню.

На улице стоит надевать шляпу с полями и солнцезащитные очки — они защищают лицо от пыльцы, добавила Мишель Фам. Облегчить симптомы также может обычная маска.

Среди лекарств помогают безрецептурные назальные спреи со стероидами — например, на основе флутиказона или триамцинолона, а также капли для глаз, которые снимают зуд, покраснение и слезотечение. По словам Фам, такие точечные средства работают эффективнее обычных таблеток от аллергии, хотя и антигистаминные препараты — например, на основе фексофенадина или цетиризина — тоже облегчают чихание, зуд и насморк. Некоторые из них, в частности дифенгидрамин, могут вызывать сонливость.

Часть пациентов пробует и сосудосуживающие капли, но Парих предупредила: после длительного применения возникает «эффект отмены», из-за которого заложенность носа может только усилиться. Более щадящий вариант без лекарств — промывание носа солевым раствором, которое вымывает пыльцу, хотя саму аллергию оно не лечит.

Когда стоит обратиться к врачу

Если аллергия мешает нормально жить и работать, Кеннет Мендес советует обратиться к сертифицированному аллергологу. Врач может провести кожную пробу или анализ крови, чтобы точно установить, на какую именно пыльцу реагирует организм.

По результатам обследования могут назначить иммунотерапию — уколы с постепенно растущими дозами аллергена, которые со временем повышают переносимость организма. Тем, кто не хочет делать инъекции, Сандра Хонг предложила альтернативу — сублингвальные таблетки, которые растворяются под языком и действуют против амброзии, пылевых клещей и некоторых трав. Такую таблетку принимают раз в день и начинают курс еще до начала сезона аллергии. Оба метода со временем снижают выраженность симптомов.

"Каждый год все говорят одно и то же: это самый тяжелый сезон аллергии за все время", — подытожила Анджу Питерс.

Как ранее писал "Курсор", мешки под глазами тоже способны указывать на серьезное заболевание.