Не тревога и не недосып: что на самом деле мешает студентам учиться

Не стресс и не тревожность, а прокрастинация мешает студентам учиться больше всего. К такому выводу пришли ученые, опросив более 65 тыс. студентов в США.

Об этом сообщает ScienceAlert. Результаты исследования социолога Кембриджского университета Итамара Шаца опубликованы в журнале PLOS One.

Кого спрашивали и о чем

Шац изучил ответы более 65 тыс. студентов из почти 100 учебных заведений по всей территории США. Их спрашивали, сталкивались ли они за последние 12 месяцев с проблемами в жизни и со здоровьем. Всего в опросе было 36 таких вопросов.

Что сильнее всего снижает успеваемость

Прокрастинация заняла первое место среди проблем, которые негативно влияют на учебу. Вот как распределились ответы студентов:

• прокрастинация — 45,4%;
• стресс — 36,6%;
• тревожность — 30,4%;
• проблемы со сном — 22%;
• депрессия — 20%.

Кроме того, прокрастинацию чаще других проблем называли причиной значительного стресса: так ответили 45,7% студентов. Дальше идут академические проблемы (38,9%), внешний вид (31,8%), финансы (30,8%) и карьера (29,6%).

Среди всех 36 проблем прокрастинация и стресс встречались чаще остальных: о них сообщили 72,3% и 73,8% опрошенных соответственно. Стресс был чуть впереди, но, по словам Шаца, разница настолько мала, что цифры можно считать практически равными.

Где картина меняется

Шац отмечает: высокое место прокрастинации в рейтинге отчасти объясняется тем, что она встречается очень часто. Если считать только студентов, которые с проблемой столкнулись, прокрастинация не всегда оказывалась главной причиной снижения успеваемости.

Исключением стал СДВГ. Среди студентов с СДВГ о влиянии на учебу заявили 64,1%, а среди студентов с прокрастинацией — 62,7%. Из всех опрошенных на успеваемости СДВГ сказался у 12,9%. В общем рейтинге он оказался ниже, потому что о нем сообщили 20,2% студентов, а о прокрастинации — 72,3%.

Проблемы цепляются друг за друга

Многие вопросы опроса пересекаются и могут усиливать друг друга. Шац объясняет это на примере стресса и прокрастинации.

«Например, стресс был одной из главных проблем, но прокрастинация была одной из главных причин стресса, а сама прокрастинация может быть вызвана или усугублена этой и другими проблемами, такими как тревога и недостаток сна», — объясняет Шац.

«Примером такой обратной связи может служить ситуация, когда студент откладывает выполнение задания, что вызывает у него стресс, который мешает сну, что, в свою очередь, приводит к дальнейшему откладыванию выполнения задания», — говорит социолог.

Что не учитывает опрос

Такой опрос дает только субъективные оценки самих студентов. Он не измеряет и не отслеживает, как каждая проблема влияет на реальные оценки.

«Возможно, недостаточно просто считать прокрастинацию серьезной проблемой среди студентов», — пишет Шац.

«Скорее, представляется вполне вероятным, что прокрастинация является самой большой проблемой в среднем, по крайней мере, с точки зрения ее влияния на успеваемость студентов», — добавляет он.

Что дальше: после выпуска

Последствия прокрастинации могут сохраняться и после окончания учебы. Исследования показывают, что она влияет на карьеру и уровень доходов.

В исследовании 2013 года о прокрастинации на рабочем месте каждый дополнительный балл по пятибалльной шкале прокрастинации был связан в среднем со снижением дохода примерно на 15 тыс. долл. Авторы предположили, что прокрастинация может быть самой важной чертой характера, связанной с доходом, хотя, возможно, уступает доброжелательности.

«Это, в свою очередь, говорит о том, что пагубные последствия прокрастинации сохраняются и после окончания учебы, будь то из-за того, что академические трудности мешали студентам получить определенные должности на конкурентном рынке труда, из-за того, что прокрастинация продолжает мешать выпускникам продвигаться по карьерной лестнице, или из-за какой-либо другой комбинации механизмов», — объясняет Шац.

Как ранее сообщал «Курсор», дисциплинарная коллегия Тель-Авивского университета ограничила наказание 80-летнему академику двухлетним отстранением и порицанием за неподобающее поведение с подчиненными.