И хотя эксперты не прогнозируют сильных вспышек, поберечь здоровье все же стоит. Особенно людям, которые чувствительны к геомагнитным колебаниям, пишет РБК-Украина.
Магнитной, или геомагнитной бурей принято называть нарушение магнитосферы Земли, которое возникает при очень эффективном обмене энергией солнечного ветра с космической средой, что окружает планету.
Такое воздействие может длиться как несколько часов, так и несколько дней, вызывая сбои в работе техники, а также ухудшение самочувствия у людей.
В октябре наиболее вероятными датами магнитных бурь являются:
На кого и каким образом влияют магнитные бури?
Эксперты говорят, что около 60% людей восприимчивы к воздействию магнитных бурь. Геомагнитные колебания особенно небезопасны для метеочувствительных людей, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами, гипертоников, гипотоников, людей с хроническими недугами, психически нестабильных людей.
Интересно, что выраженность симптоматики напрямую зависит от региона проживания: чем ближе вы находитесь к полюсам, тем сильней будут признаки недомогания.
Самый распространенный симптом при магнитной буре - сильные головные бури и даже мигрени. Может скакать давление, нарушаться сердечный ритм.
Также во время магнитных бурь могут быть следующие симптомы:
Как улучшить состояние при бурях
Врачи советуют больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, но избегать палящего солнца.
Из рациона следует исключить алкоголь, стимулирующие напитки - кофе, крепкий чай, какао, колу, энергетики. Также нужно отказаться от тяжелой пищи и не переедать.
Не следует перетруждаться, как физически, так и эмоционально. Следует отложить решение важных задач на другие дни.
Поможет полноценный сон (7-8 часов) в проветриваемом помещении.
А тем, у кого есть хронические проблемы со здоровьем, которые могут обостриться, врачи советуют держать необходимые лекарства рядом.