Зеленый чай не всегда безопасен: что стоит знать
Зеленый чай содержит много антиоксидантов, способных снижать воспаление и защищать организм от хронических заболеваний, но при этом он также содерж...
Сколько раз в неделю можно есть рыбу – ответ диетолога
Рыба содержит много омега-3 жирных кислот, но это не означает, что морепродукты нужно употреблять ежедневно.
Что стоит ограничить в питании после 50 лет – совет диетолога
После 50 отдавать приоритет своему здоровью особенно важно: если раньше вы откладывали полезные привычки, этот возраст — сигнал действовать.
Травяной чай на ночь: диетолог объяснила его пользу и риски
Травяной чай делают из сушеных трав, фруктов, специй и цветов, и такие напитки способны естественным образом поддерживать здоровье.
Названы самые полезные консервы для сердца, мозга и костей
Не стоит недооценивать консервы - даже самые доступные варианты, такие как килька или фасоль, могут стать источником витаминов, полезных жиров и бе...
Какой эффект оказывает на организм ежедневное употребление чеснока – объяснение диетолога
Чеснок не только придает блюдам аромат, но и приносит пользу организму.
Инсульт можно предсказать неожиданным способом - ученые поделились открытием
Помимо высокого давления и проблем координации, инсульт можно узнать практически "по глазам".
Эти продукты содержат больше пробиотиков, чем йогурт – список от эксперта
Йогурт традиционно считается одним из самых распространенных источников пробиотиков.
