В какое время суток лучше всего есть яблоки – диетологи
Яблоки могут по-разному влиять на организм в зависимости от особенностей пищеварения и образа жизни человека.
Лучший сок для кишечника и сна: гастроэнтеролог удивил выбором
Исследования показывают, что некоторые ягодные напитки помогают уменьшать воспаление в кишечнике и способствуют лучшему сну.
Как калий помогает бороться с гипертонией: лучшие напитки
Соки и напитки с высоким содержанием калия помогают организму бороться с избыточным натрием, улучшая кровоток и снижая риск гипертонии.
Способствует ли горячая вода снижению веса – врачи
Четверо врачей высказались о популярном способе похудения и сошлись во мнении относительно горячей воды.
Зеленый чай и не только: напитки для здоровья гормональной системы
Некоторые виды чая могут стать естественной поддержкой для гормонального баланса и общего самочувствия.
Когда есть, чтобы худеть: результаты нового исследования
Переход на восьмичасовой режим питания в сочетании со средиземноморской диетой может стать эффективной стратегией для снижения веса.
Как снова заснуть после пробуждения ночью: совет врача
Если вы проснулись посреди ночи и не можете заснуть, врач советует использовать технику когнитивной перетасовки.
Как лимонная вода может снизить артериальное давление – эксперт
Повышенное артериальное давление встречается довольно часто и повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Кофе против энергетиков: что безопаснее для здоровья
Диетологи разъяснили главные отличия кофе от энергетиков и рассказали, какой из этих напитков стоит предпочесть в рационе.
Шесть новых способов снизить давление – рекомендации врачей
Эксперты представили обновлённый подход, который помогает по-новому взглянуть на заботу о здоровье и ежедневные привычки.
Что произойдет с давлением, если отказаться от соли на неделю
Отказ от соли всего на одну неделю может снизить артериальное давление почти так же эффективно, как некоторые препараты.
Как правильно есть яблоки, чтобы получить максимум пользы – эксперты
Яблоки считаются отличным низкокалорийным перекусом, который помогает контролировать уровень сахара.
Что есть на завтрак, чтобы держать сахар под контролем – врач
Врачи объяснили, какие привычные продукты на завтрак могут удерживать уровень сахара в крови стабильным.
Врачи назвали семь признаков правильного старения
По словам специалистов, правильное старение означает сохранение активности, интереса к жизни и умение открыто говорить о своих потребностях.
Мозгу это нужно: ученые назвали продукт, который защищает от деменции
Ученые на основе многолетнего исследования пришли к выводу, что умеренное потребление некоторых жирных молочных продуктов может положительно влиять...
Что действительно определяет продолжительность жизни – ученые
Продолжительность жизни человека во многом предопределена наследственностью, и даже здоровый образ жизни не меняет основного курса.
