Со временем следить за уровнем холестерина становится сложнее. Его повышенное количество влияет на вероятность инсульта и инфаркта.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно знать какие привычки приводят к повышению уровня холестерина.
На первом месте алкоголь. Если длительное время пить много алкоголя, это может привести к проблемам со здоровьем, ведь его избыток может в первую очередь способствовать повышению уровня холестерина. Еще одним вредным влиянием является то, что в процессе метаболизма, он способен превращаться в жир и увеличивать число триглицеридов.
Употребление напитков, содержащих большое количество сахара. Это газировки и соки, подвергшиеся технологической обработке. Именно такие напитки входят в список влияющих на повышение холестерина.
Недостаточное количество воды, выпитой за день. Водный баланс нужно держать в норме всегда, но особенно важно это для тех, кто перешагнул пятидесятилетие. Нашему организму необходимо для нормального функционирования много воды, а еще это позволит снизить вероятность повышения уровня холестерина.
Кофе с разными калорийными добавками. Это, например, сливки, сиропы и сахар. Они содержат много насыщенных жирных кислот, а это вредно для тех, кто хочет снизить холестерин.
Напомним, что "Курсор" писал ранее о том, что врач рассказала, что нужно есть в холодную погоду.
Постоянный стресс может не только вызывать боль в теле, но и провоцировать бессонницу, повышенное артериальное…
У Зеленского заявили, что партнеры должны присоединиться к сдерживанию рф - Украина не готова тянуть…
Россия столкнулась с дипломатическими препятствиями при обсуждении возможного мирного плана и вынуждена менять подход.
Отказываться от ужина ради похудения - ошибка, которая со временем может плохо сказаться и на…
Три страны выразили готовность участвовать в международной миссии по стабилизации ситуации в Секторе Газа.
Специалисты подсказали простой и действенный способ сделать ваш сон более спокойным и глубоким.