Здоровье и медицина

Эндокринолог назвала способ, как избавиться от метеозависимости

Магнитные бури можно легко перенести, если соблюдать просты правила.

Люди, страдающие от метеочувствительности, хорошо знают, что изменения погоды и колебания атмосферного давления могут оказывать негативное влияние на их здоровье и самочувствие. В такие дни они всегда носят с собой необходимые лекарства или продукты питания, которые помогают справляться с знакомыми симптомами.

Об том пишет "Zhenskiy".

Согласно мнению эксперта, метеочувствительность может проявляться в виде сонливости, слабости, мигрени и головных болей, а также тошноты и изменений настроения. Обычно на помощь приходят отвары из шиповника и трав, а также чашка кофе или зеленого чая с сахаром. Однако каждый индивидуален, и стоит пробовать разные способы, чтобы найти то, что подходит именно вам. Стоит помнить, что напитки, такие как кофе, могут ухудшить состояние, если у вас проблемы с артериальным давлением. Поэтому следует держать под рукой тонометр.

Хороший сон или отдых также могут облегчить состояние. Старайтесь избежать рабочих задач и проблем, уделите хотя бы час времени себе и своему здоровью - ложитесь на диван в тишине с открытым окном и постарайтесь вздремнуть.

Зяблова также рекомендует меньше пользоваться гаджетами и больше заниматься спортом на свежем воздухе - делайте зарядку по утрам и больше прогуливайтесь в парке или вокруг дома. Врач также советует исключить из рациона жирную и соленую пищу и не злоупотреблять алкоголем. Важно помнить, что некоторые продукты могут являться триггерами, которые ухудшают состояние человека.

Читайте также: есть десять дней, чтобы подготовиться — мощнейшая магнитная буря совсем скоро накроет планету.

Автор материала:
Адель Каан

Недавние новости

Иран отправил «послание» авианосцу США Линкольн (ВИДЕО)

Иран опубликовал видео с участием кораблей и крылатых ракет под заголовком «Послание авианосцу Линкольн», в…

3 минуты назад

Зеленский почтил память жертв Холокоста: Это четкий урок истории

Владимир Зеленский принял участие в мемориальной церемонии, которая состоялась в комплексе "Бабий Яр".

14 минут назад

Кореянка сдала на права после 960 попыток – в какую сумму это обошлось

Затраты на экзамены почти сравнялись со стоимостью нового авто. Однако для женщины возможность возить овощи…

27 минут назад

В Иране угрожают ЕС: Последствия будут разрушительными

В Иране рассказали, какой шаг ЕС станет для Тегерана "последней каплей" после которой последует реакция.

41 минута назад

Карабинеры на коленях: посла Израиля срочно вызвал МИД Италии

Италия выразила резкий дипломатический протест Израилю после инцидента, в ходе которого вооружённый израильский поселенец угрожал…

52 минуты назад

Впервые в истории: солдаты рф сдались в плен роботу ВСУ (ВИДЕО)

Украинские роботизированные комплексы в связке с FPV-дронами вынудили трёх российских оккупантов сложить оружие и сдаться…

1 час назад