Как езда на велосипеде сказывается на здоровье мужчин

В отчете указано, что постоянное давление седла на промежность может травмировать нервы и замедлить кровообращение, что ведет к эректильной дисфункции. Риск особенно велик у тех, кто проводит на велосипеде более трех часов в неделю. Однако, другие исследования не подтвердили прямую связь.

Об этом сообщает Harvard College.

Как снизить риск негативного воздействия?

Для уменьшения рисков, ученые рекомендуют выбирать правильное велосипедное оборудование:

• Форма седла: узкие и V-образные седла могут снижать поступление кислорода к половому члену. Лучше выбирать широкое седло с мягкой амортизацией и коротким носом (до 6 см).
• Высота руля: руль следует устанавливать ниже седла. Если руль выше или на одном уровне с седлом, это повышает риск эректильной дисфункции.
• Тип велосипеда: если обычный велосипед вызывает дискомфорт, стоит попробовать лежачий велосипед, который обеспечивает лучшее снабжение кислородом.

Когда обращаться к врачу?

Если после езды на велосипеде появляется покалывание или онемение в области полового члена, нужно сделать перерыв от одной до двух недель. Также полезно делать перерывы во время долгих поездок и использовать велосипедные шорты с мягкими вкладышами. Желательно ограничить время катания до трех часов в неделю.

Велоспорт полезен для здоровья, поэтому не стоит его избегать, но важно соблюдать рекомендации и внимательно следить за своим самочувствием.

Также "Курсор" сообщал, почему мужчины сразу засыпают после секса.