Здоровье и медицина

Как определить зависимость от видеоигр – симптомы

Увлечение компьютерными играми само по себе не опасно, но когда оно перерастает в зависимость, это влечет серьёзные последствия.

Игровая зависимость, или патологическое увлечение видеоиграми, представляет собой постоянное и неконтролируемое влечение к играм, как в онлайн-, так и в офлайн-режиме.

Об этом сообщает Acta Psychologica.

Признаки игровой зависимости

  • Постоянные мысли о играх. Человек теряет интерес к учёбе и работе, избегая других видов деятельности.
  • Эмоциональные реакции. Отказ от игр вызывает ярость, плач или депрессивное состояние, вплоть до агрессии.
  • Увеличение времени в играх. Сеансы становятся всё длиннее, но удовольствие от них снижается.
  • Неудачные попытки сократить время. Попытки контроля лишь вызывают чувство вины и расстройство.
  • Потеря интереса к хобби. Игра замещает все другие увлечения и интересы.
  • Забвение ухода за собой. Гигиена, сон и питание отходят на второй план.
  • Сокрытие времени за играми. Человек начинает врать о том, сколько времени проводит за экраном.
  • Изоляция от реальности. Игры становятся побегом от негативных эмоций и реальных трудностей.
  • Отстранение от близких. Связь с родными и друзьями ослабевает, игрок становится замкнутым.

Если вы замечаете у себя или близких как минимум пять из этих признаков в течение года, это может свидетельствовать о зависимости.

Профилактика и лечение игровой зависимости

К игровым расстройствам предрасполагают несколько факторов риска:

  • Проведение долгого времени в играх.
  • Конфликты в семье или с друзьями.
  • Проблемы в учёбе.
  • Травля или жестокое отношение.
  • Гиперактивность или трудности с концентрацией.
  • Низкая самооценка, повышенная тревожность или депрессия.
  • Эти аспекты не всегда приводят к зависимости, но их проработка может помочь избежать проблем.

Для лечения игровой зависимости эффективны когнитивно-поведенческая терапия и медикаменты, помогающие бороться с депрессией и симптомами СДВГ. Терапия помогает скорректировать поведение и мышление, которые поддерживают влечение к играм, а медикаменты устраняют сопутствующие симптомы, усиливая эффективность психотерапии.

Ранее "Курсор" сообщал, что эксперты рассказали, сколько можно играть в видеоигры.

Автор материала:
Рами Мадрих
ТЭГИ: игра

Недавние новости

Израильских автомобилистов может ждать изменение от минтранса, связанное с техосмотром

В данный момент автомобили, которые используют более 3-летнего периода, должны каждый год проходить технический осмотр.

8 минут назад

Дожди и наводнения: прогноз погоды на 31 октября

Кроме того, мы вкратце рассказали об ожидаемой погоде на пятницу, субботу и воскресенье.

20 минут назад

Какие продукты нельзя женщинам после 40 – эксперты

Гормональный дисбаланс все чаще становится проблемой для женщин, особенно в возрасте после 40 лет.

2 часа назад

Какие знаки Зодиака даже в отношениях стремятся к свободе

Для многих людей слово "одиночество" может казаться страшным, ведь быть сам на сам с собственными…

4 часа назад

Не очень романтично: как люди начали впервые целоваться

Новая теория выдвигает предположение о возможных эволюционных истоках того, как людям пришло голову впервые поцеловаться.

4 часа назад

ТОП-7 приложений, быстро разряжающих батарею вашего телефона

Причиной быстрой разрядки телефона являются популярные приложения, которые мы используем ежедневно.

5 часов назад