Как пережить резкие перепады погоды - советы экспертов

Существует несколько способов преодолеть общую усталость, головную боль и ощущение разбитости, вызванные неблагоприятными погодными условиями.

Об этом пишет "greenpost".

Эти симптомы не являются диагнозом, и для их решения можно использовать простые рекомендации, связанные с нормализацией образа жизни.

По мнению врачей, полезно заниматься физическими упражнениями, придерживаться регулярного расписания сна, правильно питаться. Такие простые рекомендации могут помочь в борьбе с неблагоприятными погодными условиями.

Не стоит беспокоиться, если вы просыпаетесь с плохим самочувствием, потому что это не обязательно означает заболевание. Важно помнить, что ваше самочувствие может улучшиться уже на следующий день.

Лучший способ справиться с негативными последствиями неблагоприятных погодных условий - поддерживать здоровый образ жизни.

Читайте также: доктор Комаровский объяснил, как погода влияет на самочувствие человека.