Здоровье и медицина

Как пережить резкие перепады погоды - советы экспертов

Соблюдая простые правила, можно защитить свое здоровье от неприятных симптомов.

Существует несколько способов преодолеть общую усталость, головную боль и ощущение разбитости, вызванные неблагоприятными погодными условиями.

Об этом пишет "greenpost".

Эти симптомы не являются диагнозом, и для их решения можно использовать простые рекомендации, связанные с нормализацией образа жизни.

По мнению врачей, полезно заниматься физическими упражнениями, придерживаться регулярного расписания сна, правильно питаться. Такие простые рекомендации могут помочь в борьбе с неблагоприятными погодными условиями.

Не стоит беспокоиться, если вы просыпаетесь с плохим самочувствием, потому что это не обязательно означает заболевание. Важно помнить, что ваше самочувствие может улучшиться уже на следующий день.

Лучший способ справиться с негативными последствиями неблагоприятных погодных условий - поддерживать здоровый образ жизни.

Читайте также: доктор Комаровский объяснил, как погода влияет на самочувствие человека.

Автор материала:
Адель Каан
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Израиль хочет переселить жителей Газы в 5 стран - появились детали плана

Стало известно, как продвигаются переговоры нашей страны с государствами, готовыми принять палестинских арабов из Газы.

23 минуты назад

Хватит ли воды Израилю в экстремальную жару - оценка эксперта

Экстремальная жара ставит под вопрос водную безопасность Израиля.

31 минута назад

В Эйлате произошла трагедия из-за аномальной жары

Экстремальная жара "убила" мужчину, который находился на улице в Эйлате.

47 минут назад

Что-то произошло: Нетаниягу "напал" на экс-глав сил безопасности

Биньямин Нетаниягу рассказал, к чему должен стремиться ЦАХАЛ в ходе всех воен.

50 минут назад

В рф задержали диверсантов после ударов ВСУ по татарстану, но есть нюанс (ФОТО)

В рф силовики задержали "диверсантов", которые оказались российскими военными.

51 минута назад

Чай №1 для долголетия назвали диетологи - нужно пить всем

Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и позитивно влияет на многие функции внутренних органов.

58 минут назад