Как проверить работу сердца можно за 30 секунд: совет врача-кардиолога

работа сердца кардиограмма картинка

От здоровья сердца во многом зависит продолжительность и качество жизни человека.

Для диагностики работы сердца проведите простой тест в домашних условиях. В миску налейте холодную воду, если есть лед, добавьте его.

Об этом пишет fatelines.

После чего опустите ладони в емкость на полминуты. После посмотрите на свои пальцы. Если кончики побледнели или стали синего цвета, у вас есть проблемы с кровообращением.

О наличии проблем в работе сердца в первую очередь сигнализируют кровеносные сосуды, расположенные на кончиках пальцев, в носу и ушах. При плохом кровообращении, они становятся слабыми и менее чувствительными.

Для того чтобы улучшить кровообращение, в первую очередь необходимо пересмотреть свое питание.

Вот список продуктов, которые в этом помогут:

— Чеснок снижает давление и избавляет от холестеринового налета в сосудах.

— Рыбий жир нормализует уровень холестерина.

— Эфирные масла. Помогут снять напряжение, расслабиться и улучшить кровоток.

— Имбирь предотвратит появление сгустков в крови.

— Кайенский перец укрепит артерии.

— Экстракт листьев гинкго билоба улучшит память и кровообращение в мозге.

— Конский каштан эсцин укрепит стенки капилляров и поможет в профилактике варикозного расширения вен.

— Семена льна — отличное средство для борьбы с гипертонией.

Способ проверки работы сердца, описанный выше, дает общую информацию о кровообращении. Её проводят на начальных этапах, когда есть возможность простыми методами наладить работу сердца.

Курсор ранее рассказывал, что ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: