Как сидячий образ жизни влияет на ребенка – ученые

Финский исследователь 13 лет потратил на серьезные научные исследования, посвященные воздействию недостатка физической активности на здоровье детей.

Об этом сообщает The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Его открытия показали, что дети, привыкшие к низкой активности, сталкиваются со значительным увеличением уровня холестерина в крови. В то же время ученый также выявил простой способ воздействия на этот процесс.

Большинство научных исследований сосредотачиваются на вреде сидячего образа жизни среди взрослых, в то время как меньше внимания уделяется его воздействию на детей. Доктор Эндрю О'Агбадже из Восточно-финляндского университета решил внести свой вклад в изучение влияния сидячего образа жизни на подростков и детей.

В ходе исследования 792 детей, средний возраст которых составил 11,7 лет на момент начала исследования, находились под наблюдением до 24 лет. При помощи акселерометра ученые измеряли количество времени, проводимого детьми в сидячем положении в возрасте 11, 15 и 24 лет.

Участники эксперимента регулярно проходили тесты на уровень холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, триглицеридов, глюкозы, инсулина и высокочувствительного С-реактивного белка в крови. С использованием рентгеновской абсорбциометрии ученые измеряли общую жировую и мышечную массу участников исследования.

За время эксперимента участники заметно увеличили время, проведенное в сидячем положении — с 6 до 9 часов в день, при этом общая физическая активность сократилась с 6 до 3 часов в день. Уровень холестерина в среднем повысился на 0,69 мл на литр. Ученый пришел к выводу, что дети, предпочитающие сидячий образ жизни, испытывают увеличение уровня общего холестерина на 67%.

Тем не менее, появились и позитивные новости: ученый выявил, что у участников, остававшихся физически активными примерно 4,5 часа в день с детства до 24 лет, отмечалось снижение общего холестерина на 0,53 миллимоля на литр. Оказалось, что ожирение влияет на этот процесс, уменьшая положительный эффект физической активности на уровень холестерина.

Ранее "Курсор" сообщал, в каком месяце рождаются самые умные дети.