Здоровье и медицина

Как защитить глаза при плохом качестве воздуха

Эти меры могут помочь защитить ваши глаза от вредного воздействия загрязнения и облегчить симптомы.

Загрязнение воздуха может отрицательно повлиять на ваши глаза, вызывая зуд и слезотечение.

Доктор Джаяпал Редди, старший консультант-офтальмолог, рассказала Health Shots, как справиться с зудом глаз из-за загрязнения:

1. Используйте глазные капли. Выбирайте глазные капли без консервантов, чтобы увлажнять и смывать раздражители.

2. Носите солнцезащитные очки. Выбирайте солнцезащитные очки с защитой от УФ-А и УФ-В, которые будут служить физическим барьером от пыли, загрязняющих веществ и УФ-лучей.

3. Промывание глаз. Промывайте глаза физиологическим раствором для промывания глаз, особенно после пребывания в загрязненных местах.

4. Не допускайте обезвоживания. Обеспечьте достаточную гидратацию, поскольку обезвоживание может усугубить раздражение глаз.

5. Уменьшите воздействие аллергенов. Минимизируйте воздействие аллергенов, закрывая окна, используя очистители воздуха и избегая активного отдыха в дни с высоким уровнем загрязнения.

6. Холодный компресс. Приложите холодный компресс к закрытым векам на несколько минут, чтобы уменьшить воспаление и успокоить зуд.

7. Регулярно моргайте. Сознательно моргайте чаще, чтобы создать защитный слой слез на глазах.

8. Соблюдайте гигиену век. Используйте салфетки для век или скрабы, чтобы предотвратить скопление мусора и раздражителей вдоль линии роста ресниц.

Курсор писал о продуктах, которые помогут улучшить зрение.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Напряженность между Израилем и Египтом резко возросла - детали

Представители нашей страны стараются уменьшить накал в отношениях с Египтом после сегодняшнего инцидента в Газе.

7 минут назад

Что стоит за новой стратегией путина перед выборами – аналитика ISW

Предвыборный список "Единой россии" дает путину возможность публично задать идеологический вектор, которому обязаны следовать все…

21 минута назад

Виткофф назвал ключевую "заслугу" Трампа в Иране

Стив Виткофф объяснил, как Дональду Трамп удалось остановить убийство демонстрантов иранским режимом.

33 минуты назад

"Решительный" план Трампа по Ирану – WSJ раскрыла детали

Авианосная группа США движется из Азии на Ближний Восток. Масштабная переброска сил началась сразу после…

46 минут назад

Сплошной сахар: что скрывают этикетки популярных продуктов

Существует более 60 названий сахара, которые используются в составе продуктов.

56 минут назад

Трамп раскритиковал Нетаниягу: Не приписывай себе наше

Дональд Трамп рассказал, какую американскую технологию "присвоил" Израилю Биньямин Нетаниягу.

1 час назад