Здоровье и медицина

Привычка 95% людей может привести к болезни Альцгеймера

Согласно исследованию, проведенному в США, постоянная прокрутка новостей и видео через цифровые устройства вызывает перегрузку мозга.

Издание Poradnik Zdrowie указывает, что один из факторов, способствующих риску развития болезни Альцгеймера и нарушению когнитивных функций, – это чрезмерное использование гаджетов. Когда мы постоянно снабжаем мозг новыми порциями информации, его активность не снижается, что приводит к перегрузке нервной системы и усталости.

Национальный фонд сна США сообщает, что 95% людей пользуются гаджетами за час до сна, что нарушает процесс восстановления организма. Такая практика распространена не только среди американцев, но и по всему миру.

Эксперты называют этот эффект «цифровой деменцией», описывая негативные изменения в когнитивных функциях, которые возникают из-за длительного взаимодействия с экранами. Согласно исследованию 2023 года, анализирующему влияние сидячего образа жизни и чрезмерного использования технологий, у людей, проводящих за экраном более 4 часов в день, повышен риск развития сосудистой деменции, болезни Альцгеймера и других видов деменции. В исследовании приняли участие 462 тысячи человек, и результаты показали, что длительное экранное время связано с негативными изменениями в мозге, такими как снижение объема серого вещества, которое отвечает за память, мышление и концентрацию.

Таким образом, эксперты рекомендуют ограничивать время, проводимое перед экраном, чтобы уменьшить нагрузку на мозг и снизить риски когнитивных нарушений.

Автор материала:
Мири Гонта

Недавние новости

В офисе Нетаниягу отказались встречаться с семьями заложников, которые вышли на митинг

Семьи заложников вышли на митинг и перекрыли шоссе, требуя встречу с премьер-министром Израиля.

9 минут назад

Ответ Тегерана Израилю — глава МИД Ирана сделал дерзкое заявление

Арагчи заявил, что Иран, в отличие от Израиля, не стремится к эскалации.

25 минут назад

Либерман прокомментировал решение Галанта разослать тысячи повесток харедим

Авигдор Либерман поддержал решение о выдаче дополнительных повесток молодым представителям харедим.

34 минуты назад

Харрис против Трампа - на кого ставят букмекеры

Данные букмекерских контор предполагают напряженную борьбу между Харрис и Трампом.

51 минута назад

Гороскоп по картам Таро на ноябрь 2024: все знаки Зодиака

Конец осени — время подведения промежуточных итогов и размышлений о том, что нужно для успешного…

1 час назад

В Эйлатском заливе побелели кораллы - чем это опасно

Обесцвечивание кораллов говорит о том, что Эйлатский залив нагревается.

1 час назад