Сколько сахара человек потребляет ежегодно – ученые встревожены цифрами

Ученые решили выяснить, сколько сахара в среднем употребляет человек за день, и результаты оказались пугающими.

Об этом сообщает StudyFinds.

Исследование, проведенное компанией Talker Research по заказу Hint Water, охватило 2 000 американцев и выявило, что средний человек потребляет около 36 000 граммов сахара в год, что эквивалентно 36 килограммам. Это значит, что ежедневно люди поглощают в среднем 99 граммов сахара, что значительно превышает рекомендации медиков.

Примечательно, что 85% опрошенных заявили о своих попытках сократить потребление сахара, однако их ежедневные показатели остаются тревожно высокими. Исследование также показало, что напитки играют важную роль в чрезмерном потреблении сахара. Например, 34% респондентов ежедневно пьют кофе с сахаром, а еще 28% регулярно употребляют сладкие газированные напитки.

Какова допустимая норма сахара в день?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для взрослого человека, ведущего малоподвижный образ жизни, рекомендуется не превышать 50 граммов сахара в сутки, что соответствует 10 чайным ложкам. Превышение этой нормы значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета второго типа.

Также стоит дополнительно, что данный новостной материал носит исключительно информационный характер и не является основанием для постановки диагноза или назначения лечения. Если вас беспокоит состояние здоровья, обязательно обратитесь к врачу, чтобы на все интересующие вас вопросы мог ответить специалист в своей области.

Ранее "Курсор" сообщал о том, почему эксперты не рекомендуют заменять сахар медом.