Здоровье и медицина

Солнечный удар: симптомы и профилактика

Солнечный удар и тепловое истощение относятся к тепловым поражениям, вызванным нарушением терморегуляции организма.

Какие же причины теплового удара и как его можно предотвратить?

Об этом сообщает NHS.

Когда человеку жарко, организм охлаждает тело через потоотделение. Однако при очень высокой температуре или длительном воздействии жары этот механизм становится неэффективным, и температура тела начинает неконтролируемо расти, что приводит к неприятным последствиям.

Солнечный удар — это форма теплового удара, возникающая от длительного воздействия высоких температур, занятий спортом или физическим трудом в жару. Сначала наступает тепловое истощение, затем — тепловой удар.

Тепловое истощение происходит, когда организм теряет влагу и электролиты из-за чрезмерного потоотделения, что приводит к снижению объема крови. Симптомы включают:

  • температура около 38 градусов;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • обильное потоотделение;
  • бледность;
  • мышечные боли;
  • учащенные дыхание и пульс.

При признаках теплового истощения человека нужно отвести в прохладное место, напоить и охладить кожу. Если состояние не улучшится в течение 30 минут, это может быть тепловой удар, и требуется срочный вызов скорой помощи.

Признаки теплового удара:

  • температура 40 градусов и выше;
  • отсутствие потоотделения;
  • спутанность сознания;
  • учащенное дыхание или одышка;
  • судороги;
  • потеря сознания.

До прибытия скорой нужно охладить пострадавшего любыми средствами: полить водой, положить в холодную ванну, обложить мокрыми полотенцами.

Профилактика солнечного удара

Для предотвращения солнечного удара рекомендуется:

  • носить легкую светлую одежду;
  • пить много жидкости, включая напитки с электролитами или минеральную воду;
  • избегать нахождения на улице в самое жаркое время — с 11 до 15 часов;
  • использовать кондиционер и закрывать шторы в помещениях;
  • не заниматься спортом на улице в жару;
  • больше отдыхать в тени, если работа на улице;
  • не оставлять детей и животных в машине.

Также полезно носить широкополую шляпу и использовать солнцезащитный крем для предотвращения перегрева головы и солнечных ожогов.

Ранее "Курсор" рассказывал, что происходит с телом в сильную жару.

 

Автор материала:
Рами Мадрих
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Иран запустил ракеты по центру: срочно проследуйте в укрытия

Жители центральной части страны должны срочно спуститься в убежища в связи с пуском ракет из…

4 минуты назад

На что ставит Иран в войне против Израиля – аналитики

Эксперты прогнозируют, что Иран намеренно затягивает конфликт, используя разрыв между стоимостью своих ракет и ценой…

9 минут назад

ЦАХАЛ может провести масштабную наземную операцию в Ливане - оценка

Командование ЦАХАЛа планирует новую операцию в Ливане, которая пройдет параллельно с войной в Иране.

23 минуты назад

Макаревич в плену: самые странные ИИ-фейки от Ирана (ВИДЕО)

Осведомленность о методах работы ИИ-пропаганды остается единственным эффективным способом борьбы с распространением дезинформации в обществе.

34 минуты назад

Денежный талисман для каждого знака Зодиака - что поможет разбогатеть

По мнению эзотериков, кошелек может стать не просто местом для денег, а личным магнитом для…

45 минут назад

Абсурдный иск против Пугачевой в рф – кто потребовал 5 млн рублей

Конфликт между артисткой и профессиональным жалобщиком перешел в фазу судебных тяжб после резких высказываний Аллы…

57 минут назад