Здоровье и медицина

Солнечный удар: симптомы и профилактика

Солнечный удар и тепловое истощение относятся к тепловым поражениям, вызванным нарушением терморегуляции организма.

Какие же причины теплового удара и как его можно предотвратить?

Об этом сообщает NHS.

Когда человеку жарко, организм охлаждает тело через потоотделение. Однако при очень высокой температуре или длительном воздействии жары этот механизм становится неэффективным, и температура тела начинает неконтролируемо расти, что приводит к неприятным последствиям.

Солнечный удар — это форма теплового удара, возникающая от длительного воздействия высоких температур, занятий спортом или физическим трудом в жару. Сначала наступает тепловое истощение, затем — тепловой удар.

Тепловое истощение происходит, когда организм теряет влагу и электролиты из-за чрезмерного потоотделения, что приводит к снижению объема крови. Симптомы включают:

  • температура около 38 градусов;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • обильное потоотделение;
  • бледность;
  • мышечные боли;
  • учащенные дыхание и пульс.

При признаках теплового истощения человека нужно отвести в прохладное место, напоить и охладить кожу. Если состояние не улучшится в течение 30 минут, это может быть тепловой удар, и требуется срочный вызов скорой помощи.

Признаки теплового удара:

  • температура 40 градусов и выше;
  • отсутствие потоотделения;
  • спутанность сознания;
  • учащенное дыхание или одышка;
  • судороги;
  • потеря сознания.

До прибытия скорой нужно охладить пострадавшего любыми средствами: полить водой, положить в холодную ванну, обложить мокрыми полотенцами.

Профилактика солнечного удара

Для предотвращения солнечного удара рекомендуется:

  • носить легкую светлую одежду;
  • пить много жидкости, включая напитки с электролитами или минеральную воду;
  • избегать нахождения на улице в самое жаркое время — с 11 до 15 часов;
  • использовать кондиционер и закрывать шторы в помещениях;
  • не заниматься спортом на улице в жару;
  • больше отдыхать в тени, если работа на улице;
  • не оставлять детей и животных в машине.

Также полезно носить широкополую шляпу и использовать солнцезащитный крем для предотвращения перегрева головы и солнечных ожогов.

Ранее "Курсор" рассказывал, что происходит с телом в сильную жару.

 

Автор материала:
Рами Мадрих
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Угроза новой войны: глава МИД Ирана направил послание Израилю

Министр иностранных дел Ирана заявил о полной готовности к возможному конфликту с Израилем. По его…

8 минут назад

Как Иран готовится к новой масштабной войне с Израилем - оценка

В Иране начали принимать меры, указывающие на возможную подготовку к новому этапу войны с Израилем.

20 минут назад

Больше штрафов водителям: кому грозит 1500 шекелей и 10 баллов

В ходе масштабной проверки движения в конце недели выписаны 203 штрафа. Среди них—за опасное вождение…

32 минуты назад

Расследование теракта в Сиднее - появились новые детали о террористах

Стало известно, какой способ придумали правоохранители, чтобы узнать о подготовке террористов к совершению теракта в…

44 минуты назад

Не выбрасывайте старый планшет: 4 идеи для второй жизни гаджета

Даже с устаревшей или слабой батареей старый планшет можно адаптировать для новых задач и найти…

54 минуты назад

Битуах Леуми раздаёт сегодня выплаты в сотни шекелей: проверьте счёт

Миллионы родителей в Израиле получат выплаты за детей сегодня, 21 декабря. Суммы варьируются от 169…

1 час назад