Здоровье и медицина

Способ, который поможет за полгода восстановить мозг

На уровне структуры человеческого мозга происходят изменения в процессе старения, но есть метод, который способствует его восстановлению.

Эксперт по нейронаукам, профессор биоинженерии Брэд Саттон из Инженерного колледжа Грейнджера Университета Иллинойса, объяснил это явление. По его словам, с возрастом ткань мозга замещается жидкостью.

Об этом сообщает Newsweek.

Это позволяет предположить, что можно избежать когнитивных расстройств в старости. Несмотря на то, что некоторые процессы старения неизбежны, существуют способы оптимизации здоровья мозга.

Профессор Саттон и его команда подробно исследовали, как физическая активность влияет на структуру мозга. И результаты были поразительными.

"Мы наблюдали, что у пожилых людей, занимающихся регулярной аэробной физической активностью, происходит восстановление мозговой ткани всего за 6 месяцев", – сказал Саттон.

Этот эффект также подтверждается МРТ. Иными словами, всего за полгода регулярных аэробных занятий можно восстановить мозг и смягчить последствия старения.

Однако с возрастом труднее организму справляться с такой нагрузкой. Тем не менее ученые обнаружили, что занятия йогой также могут привести к восстановлению мозговой ткани.

Йога предоставляет большую возможность для пожилых людей, так как это менее интенсивный вид физической активности по сравнению с бегом, например, и способствует контролю дыхания и улучшает координацию.

Исследования все еще продолжаются, но ученые надеются, что эффект от регулярных аэробных упражнений будет подтвержден и в случае йоги. Эти результаты могут помочь людям избежать нейродегенерации в старости.

Ранее "Курсор" сообщал о новом методе лечения болезни Альцгеймера.

Автор материала:
Рами Мадрих
ТЭГИ: мозг

Недавние новости

Почему хуситы не участвуют в борьбе за выживание режима Ирана — оценка

Хуситы воздерживаются от участия в поддержке Ирана. Они сохраняют независимость и стратегический ресурс, одновременно оставаясь…

12 минут назад

Прилеты в центре Израиля, есть раненые: подробности

Иран использовал для атаки на центр Израиля баллистические ракеты с кассетными боеприпасами.

26 минут назад

Офицер ВВС о ракетных ударах: «Это рекордная эффективность перехвата»

По его словам, Израиль отражает большинство ракетных ударов, но пострадавшие остаются там, где нет защиты.

39 минут назад

Прилеты ракет в Араде и Димоне: ЦАХАЛ обнародовал детали расследования

ЦАХАЛ прокомментировал прилеты в Араде и Димоне, оценив причины инцидентов и работу систем ПВО.

41 минута назад

Драма под водой: секретное оружие Британии уже нацелено на Иран

Британская атомная подлодка HMS Anson с крылатыми ракетами прибыла в Аравийское море. Она может поражать…

1 час назад

Хизбалла приготовила новую ловушку для Израиль - эксперт

"Хизбалла" и Иран усиливают давление на север Израиля, стремясь втянуть страну в затяжную войну на…

1 час назад