Эксперт считает, к примеру, что воду на ночь пить вредно.
У воды большое количество функций. Она есть в каждой клетке, в каждом органе человеческого организма, и без воды клетки бы не насыщались питательными и полезными веществами. Также с помощью воды выводятся токсины из организма.
Питьевая вода должна быть не только приятной на вкус и с приятным запахом, но и насыщенная полезными микроэлементами.
Суточную норму воды нужно выпивать не за 1-2 раза. В идеале, каждый час нужно выпивать по 100-150 миллилитров воды. Тогда она максимально будет усваиваться нашим организмом.
Лучше всю суточную норму воды выпивать до 16: 00-17: 00, чтобы не нагружать почки.
Еще один совет врача касается количества воды. Известна формула расчета 30 мл воды на каждый килограмм веса человека. Она правильная, но если на улице жарко, во время болезни или отравления организма, человек должен выпивать значительно больше воды.
При этом, как ранее писал Курсор, диетологи выяснили, что некоторым людям есть орехи нежелательно. Это связано с противопоказаниями, о которых надо знать обязательно перед употреблением.
Напомним, австралийские ученые рассказали о существовании «простых суперпродуктов», апеллируя к данным исследовательского проекта с участием 684 пожилых женщин.
Цифровая карта вакцинации упростит доступ к информации о сделанных прививках.
Лидер "Народных сил" раскритиковал террористов ХАМАСа за вторжение в Израиль, назвав резню 7 октября провалом…
Иордания вновь становится ключевой фигурой в ближневосточной шахматной партии, где Иран стремится изменить расстановку сил…
Иран заявил о готовности к войне, несмотря на прекращение огня с Израилем.
Стали известны новые подробности наезда автомобиля на толпу в Лос-Анджелесе, в результате которого пострадали десятки…
В Ирландии пьяный антисемит напал на еврея, обвиняя Израиль в "геноциде".