Врачи назвали 5 вредных рыбных блюд

Фермерский лосось

В диком лососе намного большее содержание Омега-3, а в фермерский содержит  Омега-6, который усиливает воспаление организма. Также дикий лосось содержит больше витамина Д и менее жирный.

Креветки Темпура

Креветки в кляре, жаренные в масле, невероятно жирные и вредные, поэтому не стоит часто употрблять их.

Макрель

В этой рыбе содержится высокий уровень ртути. Также она достаточно жирная и снижает уровень лептина - гормона, регулирующего аппетит.

Тилапия

Эта рыба очень жирная и одна порция может быть калорийнее бургера.

Поэтому аккуратно выбирайте рыбу, которую употреблете, если вы следите за фигурой.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые назвали популярные продукты, которые вызывают рак.