Врачи назвали дневную норму воды зимой

вода бутылка фото

Не зависимо от поры года, следует ежедневно выпивать достаточное количество воды, чтобы избежать потери влаги из организма.

Независимо от времени года, человек должен выпивать в день до 2-2,5 л воды. Не стоит забывать, что зимой организм борется с пересушенным воздухом в помещениях.

Зимой работают батареи, которые пересушивают воздух. Организм защищает себя, отдавая жидкость, поэтому нужно восполнять водный баланс, чтобы не навредить здоровью. Для взрослого человека норма 2-2,5 литра воды, не зависимо от времени года.

Врачи также опровергают мысль о том, что от нехватки воды в организме человек на морозе быстрее охлаждается, потому что капилляры быстрее сокращаются. Капилляры, сосуды обязательно сокращаются, потому что так устроен защитный механизм организма. И это не зависит от того, в достаточном ли количестве человек пьет воду.

Поэтому пейте достаточное количество воды ежедневно, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Напомним, что ранее «Курсор» сообщал о том, что врачи рассказали о пользе кофе для печени.

Также читайте о том, что ученые рассказали о необычном симптоме, указывающем на рак.

«Курсор» писал о том, какой напиток снижает риск гипертонии на 65%.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Кати Адхам
ТЭГИ: