Речь идет об обычных физических упражнениях.
pixabay.com
Ученые рассказали о способе, который поможет снизить давление без лекарств. Используя его, вы даже сможете преодолеть начальную стадию гипертонии.
Об этом сообщает bagnet.
Исследователи из Канады доказали, что регулярная растяжка может привести в норму кровяное давление, при этом необходимость в медицинских средствах отсутствует.
Как оказалось, стретчинг влияет на кровеносные сосуды. Растяжка делает их более гибкими и улучшает кровоток, в результате чего снижается давление.
Однако чтобы этот способ подействовал, растяжкой нужно заниматься регулярно и тратить на нее около получаса в день. Упражнения влияют на те мышцы, в которых чаще всего образуется застой. Кроме того, стретчинг поможет похудеть и получить хорошую гибкую фигуру.
Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.
Монако вновь признан самым дорогим городом мира в 2025 году, возглавив ежегодный рейтинг от Henley…
Шоумен Галкин резко отреагировал на атаку россиян по Сумах в Вербное воскресенье.
Иран предложил США необычную сделку.
Кровавое Вербное воскресенье в украинских Сумах вызвало резонанс не только в Украине, но и за…
В ЦАХАЛе рассказали, сколько ракет запустили террористы из Сектора Газа.
Американское Центральное разведывательное управление рассекретило документ, который сразу вызвал волну обсуждений в медиа.