Речь идет об обычных физических упражнениях.
Ученые рассказали о способе, который поможет снизить давление без лекарств. Используя его, вы даже сможете преодолеть начальную стадию гипертонии.
Об этом сообщает bagnet.
Исследователи из Канады доказали, что регулярная растяжка может привести в норму кровяное давление, при этом необходимость в медицинских средствах отсутствует.
Как оказалось, стретчинг влияет на кровеносные сосуды. Растяжка делает их более гибкими и улучшает кровоток, в результате чего снижается давление.
Однако чтобы этот способ подействовал, растяжкой нужно заниматься регулярно и тратить на нее около получаса в день. Упражнения влияют на те мышцы, в которых чаще всего образуется застой. Кроме того, стретчинг поможет похудеть и получить хорошую гибкую фигуру.
Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.
Дневной сон часто позиционируют как универсальное средство от усталости. Но, увы, он не всегда полезен…
В минтрансе рассказали, что ждет руководство Управления аэропортов и сотрудников аэропорта Бен-Гурион после окончания забастовки.
Любовь к острой еде может быть полезной для нашего организма, установили исследователи.
Водитель исламистских взглядов открыто оскорбил еврейку прямо во время поездки. Он заявил, что евреи "убивают…
В отличие от старшего поколения, привыкшего быть удобным для окружающих, зумеры без чувства вины ставят…
Около 107 тысяч пассажиров Бен-Гуриона остались без вылетов из-за закрытия аэропорта.