Речь идет об обычных физических упражнениях.
Ученые рассказали о способе, который поможет снизить давление без лекарств. Используя его, вы даже сможете преодолеть начальную стадию гипертонии.
Об этом сообщает bagnet.
Исследователи из Канады доказали, что регулярная растяжка может привести в норму кровяное давление, при этом необходимость в медицинских средствах отсутствует.
Как оказалось, стретчинг влияет на кровеносные сосуды. Растяжка делает их более гибкими и улучшает кровоток, в результате чего снижается давление.
Однако чтобы этот способ подействовал, растяжкой нужно заниматься регулярно и тратить на нее около получаса в день. Упражнения влияют на те мышцы, в которых чаще всего образуется застой. Кроме того, стретчинг поможет похудеть и получить хорошую гибкую фигуру.
Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.
Лимоны богаты витамином С и антиоксидантами, это действенная профилактика целого ряда болезней.
После начала войны 7 октября 2023 года ЦАХАЛ превратился в одну из ключевых движущих сил…
Натуральный кофе улучшает когнитивные функции нашего мозга, говорят специалисты. Но это ощутимо только при регулярном…
Статистические службы зафиксировали заметное увеличение доходов наемного персонала за год. Ситуация на рынке труда постепенно…
По словам ученых, регулярное употребление картофеля в больших количествах может увеличить риск ряда заболеваний.
В Кнессете приняли решение дать полиции новые полномочия, в связи с чем израильтян могут коснуться…