Речь идет об обычных физических упражнениях.
pixabay.com
Ученые рассказали о способе, который поможет снизить давление без лекарств. Используя его, вы даже сможете преодолеть начальную стадию гипертонии.
Об этом сообщает bagnet.
Исследователи из Канады доказали, что регулярная растяжка может привести в норму кровяное давление, при этом необходимость в медицинских средствах отсутствует.
Как оказалось, стретчинг влияет на кровеносные сосуды. Растяжка делает их более гибкими и улучшает кровоток, в результате чего снижается давление.
Однако чтобы этот способ подействовал, растяжкой нужно заниматься регулярно и тратить на нее около получаса в день. Упражнения влияют на те мышцы, в которых чаще всего образуется застой. Кроме того, стретчинг поможет похудеть и получить хорошую гибкую фигуру.
Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.
Среди всего прочего, в МОК упомянули о реакции на войну в Украине, 7 октября и…
Израильские продюсеры за 12 часов до вылета получили сообщение, что в Пекине их больше не…
СМИ назвали срок, до которого министр Бен-Гвир может пробыть под наблюдением врачей.
В ближайшие недели ВСУ получат новую партию оружия от США.
Пациенты часто совершают поступки, которые неприемлимы на приеме у врача.
Сейчас уровень рождаемости в Израиле составляет 3,1 ребенка на женщину.