Речь идет об обычных физических упражнениях.
Ученые рассказали о способе, который поможет снизить давление без лекарств. Используя его, вы даже сможете преодолеть начальную стадию гипертонии.
Об этом сообщает bagnet.
Исследователи из Канады доказали, что регулярная растяжка может привести в норму кровяное давление, при этом необходимость в медицинских средствах отсутствует.
Как оказалось, стретчинг влияет на кровеносные сосуды. Растяжка делает их более гибкими и улучшает кровоток, в результате чего снижается давление.
Однако чтобы этот способ подействовал, растяжкой нужно заниматься регулярно и тратить на нее около получаса в день. Упражнения влияют на те мышцы, в которых чаще всего образуется застой. Кроме того, стретчинг поможет похудеть и получить хорошую гибкую фигуру.
Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.
Иранское командование «Хатам аль-Анбия» официально объявило Ормузский пролив зоной своего полного суверенитета, пригрозив США и…
Эксперты назвали признаки, при которых нагрузка на сердце в жару может стать опасной для здоровья.
В Тегеране заявляют о готовности провести беспрецедентные мероприятия, которые станут демонстрацией политической силы на фоне…
Правоохранительные органы и муниципальные службы массово выписывали крупные штрафы и конфисковывали средства микромобильности за опасные…
Неудачи на фронте и уязвимость тыла заставили российское руководство отказаться от первоначальных планов по захвату…
Онколог назвал критические изменения в организме, которые требуют визита к врачу.