Гороскоп здоровья на октябрь: уделите внимание эмоциональному состоянию

Укрепите организм, продумайте правильное питание и не забывайте отдыхать — эти рекомендации будут полезны для всех знаков.

Гороскоп здоровья на октябрь для всех знаков Зодиака публикует МЕТА.

Овен

Возможны перегрузки и повышение артериального давления, головные боли и судороги ног. Здесь поможет одно - правильно распределить энергию: выделить время на работу и время на отдых. Также в октябре обратите внимание на укрепление костей и легких, возможны воспалительные процессы.

Телец

Особенно уязвимым местом в октябре является кожа (возможны воспаления и инфекции). Также внимания в этот период требует сердце. Не пренебрегайте советами врачей, не забывайте принимать назначенные лекарства. Чтобы избежать болезни, надо больше времени уделять отдыху на свежем воздухе, физической активности.

Близнецы

Нужно увеличить физическую активность, например, больше ходить пешком. Это поможет предотвратить снижение иммунитета и проблемы с нервной системой, появление приступов депрессии, перепады настроения, увеличение массы тела. Не помешает также регулярный контроль уровня сахара в крови.

Рак

Раки часто думают о других больше, чем о себе, поэтому пренебрегают собственным здоровьем. Но в октябре это не доставит им существенных хлопот - если сейчас есть какие-то болезни, то они начнут угасать. Но успокаиваться не следует: профилактические меры в виде регулярных физических упражнений не будут лишними.

Лев

Следует беречь нервы, так как они могут повлиять на состояние здоровья, привести к повышению артериального давления. Стоит обратиться к специалисту еще на начальных этапах, чтобы избежать проблем в будущем. Главное внимание должно быть приковано к состоянию желудка и поджелудочной железы.

Дева

Могут возникнуть проблемы с пищеварением, особенно у тех, кто уже имел язву. В октябре воздержитесь от употребления салатов с майонезом и чрезмерного количества сладостей, чтобы избежать опасного повышения уровня сахара в крови, появления холестериновых бляшек в сосудах, увеличения массы тела.

Весы

Если имеете хронические заболевания системы пищеварения или суставов, почек или печени, то не оставляйте их без внимания. Профилактические меры, назначенные врачом, помогут избежать нежелательных осложнений.

Скорпион

Стоит изменить стиль жизни, добавив больше активности и здорового питания, особенно в холодное время года. Возможно, есть смысл немного сократить объемы потребления нездоровой пищи. Путешествия и умеренные занятия спортом помогут поддерживать себя в надлежащей форме.

Стрелец

Укрепить организм, чтобы не было насморка или гриппа, в октябре помогут прогулки на свежем воздухе, принятие холодного душа и правильное питание. Избегайте стрессов и придерживайтесь здорового образа жизни. Не лишними станут тренировки, но без больших перегрузок.

Козерог

Позаботьтесь о своем психическом здоровье, так как слабым звеном является щитовидная железа, которая плохо реагирует на стрессы. В этом помогут дыхательные практики, правильное питание, медитация и спорт. Но перебарщивать с последним не стоит - есть риск получить травму и не достичь желаемого результата.

Водолей

Возможны проблемы с позвоночником (защемления), печенью и поджелудочной железой (периодические боли). Поэтому в октябре придерживайтесь стандартных рекомендаций: ходите на массаж, будьте физически активными и ешьте качественную пищу, богатую витаминами. Не лишними будут также разгрузочные дни.

Рыбы

Особого внимания в октябре потребует сердечно-сосудистая система. Есть опасность появления сердечных аритмий. Профилактические меры (ровное эмоциональное состояние, 8-часовой сон) помогут избежать проблем в будущем, в частности нарушений сердечного ритма или повышения артериального давления.