Как распознать высокий холестерин по лицу - два характерных признака

Чрезмерно высокий уровень холестерина может проявляться не только на анализах крови, но и внешне — в виде ксантелазм. Это желтовато-оранжевые мягкие образования на веках, которые обычно безболезненны, но являются тревожным сигналом для здоровья сосудов и сердца.

Специалисты клиники Майо (Mayo Clinic) предупреждают: подобные жировые отложения могут появляться не только на веках, но и на других участках лица. Если вы заметили у себя такие образования, стоит как можно скорее проверить уровень холестерина в крови.

Появление ксантелазм часто свидетельствует о дислипидемии — нарушении обмена жиров, при котором повышается концентрация «плохого» холестерина (ЛПНП). Это состояние повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и атеросклероза.

Врач может назначить препараты из группы статинов, которые блокируют синтез холестерина в печени и помогают снизить его уровень. Однако медикаменты эффективны только в сочетании с изменением образа жизни. Без коррекции питания и привычек эффект от лечения будет ограниченным.

Чтобы нормализовать уровень холестерина, врачи рекомендуют:

• сократить потребление жирной и жареной пищи, особенно животных жиров;

• увеличить физическую активность — даже ежедневная ходьба по 30–40 минут даёт ощутимый результат;

• отказаться от курения, которое усиливает повреждение сосудов;

• ограничить употребление алкоголя;

• добавить в рацион овощи, бобовые, цельнозерновые продукты и рыбу, богатую омега-3 кислотами.

Ещё один видимый признак избытка холестерина — серовато-белая дуга над роговицей глаза, известная как старческая дуга (arcus senilis). Она формируется из отложений липидов в роговичной оболочке. Хотя у пожилых людей это нередко считается возрастной особенностью, у пациентов моложе 45 лет подобный симптом может указывать на опасно высокий уровень холестерина.

По данным Американской кардиологической ассоциации, регулярный контроль липидного профиля после 30 лет — одно из лучших средств профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вы заметили ксантелазмы, изменения на роговице или другие признаки возможных проблем с липидным обменом, не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление и коррекция холестерина помогают не только сохранить здоровье сосудов, но и значительно снизить риск фатальных осложнений.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.