Помните, что правильный выбор продуктов может иметь большое значение для вашего общего состояния здоровья и контроля веса.
Pixabay
Если вы хотите сделать живот более плоским к августу, обратите внимание на эти три продукта, которые могут помешать вашим целям по снижению веса.
По словам зарегистрированного диетолога Крутики Нанавати, картофельные чипсы, картофель фри и печенье являются одними из главных виновников набора веса. Об этом она рассказала порталу SheFinds.
Картофельные чипсы могут быть вкусными, но они содержат дополнительные ароматизаторы, натрий и вредные жиры, из-за чего организм откладывает лишние калории в виде жира. Вместо этого выбирайте более здоровые закуски, такие как чипсы из сельдерея или капусты.
Картофель фри — еще одна высококалорийная пища, приготовленная во фритюре в масле и часто сопровождаемая другими нездоровыми продуктами, что увеличивает риск переедания. Попробуйте альтернативы, такие как сладкий картофель фри или хрустящая зеленая фасоль.
Печенье выглядит заманчиво, но высокое содержание сахара и нездоровая начинка могут способствовать увеличению веса. Вместо этого ограничьте потребление и подумайте о более здоровых сладостях.
Хотя время от времени баловать себя не повредит, сокращение этих продуктов может способствовать здоровой потере веса и помочь вам достичь целей вашего тела этим летом.
Ранее Курсор писал, что эксперты назвали топ-5 продуктов для перекусов — взбодрят и придадут сил на целый день.
Трамп подписал указ, согласно которому США готовы ответить военной силой, в случае нападения на Катар.
Офицеры ЦАХАЛа рассказали, с какими рисками для наших военных связан план Дональда Трампа.
Мошенники разработали новую схему взлома квартир, сдаваемых через Airbnb.
Октябрь обещает встряхнуть рабочую жизнь сразу 4 знаков Зодиака.
Новая книга Яира Лапида «Война и мечта» вышла на русском языке.
На фоне его заявления обсуждается инициатива Дональда Трампа по прекращению войны.