Доктор назвала три популярных продукта, которые нужно убрать из рациона, чтобы избавиться от живота

Если вы хотите сделать живот более плоским к августу, обратите внимание на эти три продукта, которые могут помешать вашим целям по снижению веса.

По словам зарегистрированного диетолога Крутики Нанавати, картофельные чипсы, картофель фри и печенье являются одними из главных виновников набора веса. Об этом она рассказала порталу SheFinds.

Картофельные чипсы могут быть вкусными, но они содержат дополнительные ароматизаторы, натрий и вредные жиры, из-за чего организм откладывает лишние калории в виде жира. Вместо этого выбирайте более здоровые закуски, такие как чипсы из сельдерея или капусты.

Картофель фри — еще одна высококалорийная пища, приготовленная во фритюре в масле и часто сопровождаемая другими нездоровыми продуктами, что увеличивает риск переедания. Попробуйте альтернативы, такие как сладкий картофель фри или хрустящая зеленая фасоль.

Печенье выглядит заманчиво, но высокое содержание сахара и нездоровая начинка могут способствовать увеличению веса. Вместо этого ограничьте потребление и подумайте о более здоровых сладостях.

Хотя время от времени баловать себя не повредит, сокращение этих продуктов может способствовать здоровой потере веса и помочь вам достичь целей вашего тела этим летом.

Ранее Курсор писал, что эксперты назвали топ-5 продуктов для перекусов — взбодрят и придадут сил на целый день.