Интересные факты

Доктор назвала три популярных продукта, которые нужно убрать из рациона, чтобы избавиться от живота

Помните, что правильный выбор продуктов может иметь большое значение для вашего общего состояния здоровья и контроля веса.

Если вы хотите сделать живот более плоским к августу, обратите внимание на эти три продукта, которые могут помешать вашим целям по снижению веса.

По словам зарегистрированного диетолога Крутики Нанавати, картофельные чипсы, картофель фри и печенье являются одними из главных виновников набора веса. Об этом она рассказала порталу SheFinds.

Картофельные чипсы могут быть вкусными, но они содержат дополнительные ароматизаторы, натрий и вредные жиры, из-за чего организм откладывает лишние калории в виде жира. Вместо этого выбирайте более здоровые закуски, такие как чипсы из сельдерея или капусты.

Картофель фри — еще одна высококалорийная пища, приготовленная во фритюре в масле и часто сопровождаемая другими нездоровыми продуктами, что увеличивает риск переедания. Попробуйте альтернативы, такие как сладкий картофель фри или хрустящая зеленая фасоль.

Печенье выглядит заманчиво, но высокое содержание сахара и нездоровая начинка могут способствовать увеличению веса. Вместо этого ограничьте потребление и подумайте о более здоровых сладостях.

Хотя время от времени баловать себя не повредит, сокращение этих продуктов может способствовать здоровой потере веса и помочь вам достичь целей вашего тела этим летом.

Ранее Курсор писал, что эксперты назвали топ-5 продуктов для перекусов — взбодрят и придадут сил на целый день.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Женщина нашла таинственный сейф во время ремонта и сумела его открыть

Во время ремонта старого фермерского дома женщина обнаружила скрытый сейф, который оказался полон старинных предметов,…

1 минута назад

Четыре продукта, которые провоцируют инсульт, назвали медики

Вредные продукты питания часто являются основными виновниками инсульта, предупреждают врачи.

8 минут назад

В Иране заявили о «победе» и предложили США сделку

Бывший глава МИД Ирана Мохаммад Джавад Зариф предложил США и Израилю комплексную сделку из пяти…

11 минут назад

Фразы, которые чаще всего повторяют люди с негативным мышлением

Простые фразы способны со временем укреплять негативный образ мышления и создавать "неправильные" психологические установки.

24 минуты назад

Ночная потливость после 40 может сигнализировать о серьезной инфекции

У людей старше 40 лет регулярная ночная потливость может быть признаком туберкулеза или других серьезных…

34 минуты назад

Назван лучший автомобиль мира 2026 года

Электрический кроссовер BMW iX3 получил сразу две главные награды.

41 минута назад