Алкогольные напитки, которые ни в коем случае нельзя смешивать, назвали врачи

Практически каждый из нас хотя бы раз слышал предупреждение о том, что определенные алкогольные напитки нельзя смешивать. Хотя строгих научных запретов на смешивание нет, определенные сочетания действительно могут спровоцировать тяжелое похмелье и ухудшение самочувствия на следующий день.

Ученые и медики неоднократно исследовали вопрос совместимости различных видов алкоголя, пишет ARK Behavior Health.

Их интересовало то же, что и нас: действительно ли есть напитки, которые категорически не стоит комбинировать? Многочисленные опросы показывают, что большинство людей уверены — смешивание разных видов алкоголя приводит к неприятным последствиям.

Разные алкогольные напитки содержат различные количества канцерогенов — побочных продуктов брожения, которые усиливают тяжесть похмелья. Особенно много их в темных спиртных напитках, таких как виски, коньяк и красная текила. При смешивании алкоголя с высоким содержанием канцерогенов увеличивается нагрузка на печень, что и вызывает тяжелое похмелье с головной болью, тошнотой и головокружением.

Какие напитки не стоит смешивать

Прежде всего стоит помнить о мере. Умеренное употребление алкоголя позволяет значительно снизить вероятность негативных последствий. Однако некоторые сочетания напитков особенно нежелательны:

Водка с колой или энергетиками
Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя в кровь, что приводит к быстрому опьянению и тяжелому похмелью. Энергетики с кофеином притупляют ощущение опьянения, из-за чего легко выпить гораздо больше, чем планировалось.

Виски с текилой или ромом
Все три напитка содержат большое количество канцерогенов. Их смешивание дает сильную нагрузку на печень и вызывает выраженное похмелье, сопровождающееся тошнотой и головной болью.

Вино после крепкого алкоголя
В вине содержится множество танинов и других соединений. Если после водки или виски пить вино, это может привести к проблемам с пищеварением и замедлить обмен веществ, усиливая симптомы похмелья.

Пиво после крепкого алкоголя
Хотя сам по себе переход от крепкого алкоголя к пиву не является фатальным, проблема в объемах потребления. Обычно пиво пьют в больших количествах, что вместе с крепким алкоголем приводит к перегрузке организма, вздутию живота и тошноте.

Алкоголь с ликерами и сладкими коктейлями
Большое количество сахара в сладких напитках усиливает обезвоживание и вызывает резкие скачки уровня глюкозы в крови, что усугубляет похмелье. Кроме того, усиливаются головные боли, слабость и жажда.

Как избежать похмелья

Чтобы минимизировать риск тяжелого состояния после вечеринки, старайтесь избегать смешивания разных видов алкоголя. Организм тратит много ресурсов на переработку различных спиртных напитков, и из-за этого возникает похмелье.

Полезно пить воду между коктейлями или порциями алкоголя — это помогает предотвратить обезвоживание и облегчает работу печени. А самое главное правило — ответственное потребление алкоголя. Независимо от выбранной комбинации напитков, важно знать меру и избегать злоупотребления.

Дополнительный совет:
Хорошая идея — за час-два до застолья плотно поесть: наличие пищи в желудке замедлит всасывание алкоголя в кровь и поможет организму легче справиться с нагрузкой. А на следующий день не забудьте о восстановлении водного баланса — пейте чистую воду, ешьте фрукты и продукты, богатые электролитами, такие как бананы или кокосовая вода.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.