Блогер двое суток ел самые вредные продукты в мире - к чему это привело

От калорийных напитков до сладких хлопьев — популярный фитнес-блогер Уилл Теннисон решил на собственном опыте проверить, как нездоровое питание влияет на организм. Ради эксперимента он в течение 50 часов питался исключительно самой вредной едой в мире и довёл своё тело до предела.

Теннисон давно известен тем, что тестирует необычные диеты и экстремальные фитнес-программы, чтобы зрители не повторяли его ошибок. В своём видео I Spent 50 Hours Eating the World’s 100 Unhealthiest Foods он решил съесть сотню самых вредных продуктов, список которых был опубликован в блоге A Dame’s Handbook в 2022 году.

В течение двух дней блогер ел всё подряд — от горячего белого шоколада из Starbucks с 540 калориями на чашку и замороженных полуфабрикатов до печенья, чипсов, завтраков из McDonald’s и сладких хлопьев. Чтобы подготовиться, он закупился в супермаркете целыми пакетами готовой еды, и, по его признанию, этот момент стал для него шокирующим.

«Было очень странно выкладывать всё это на стол и понимать, что в холодильнике нет ничего свежего», — признался он. — «Я обычно покупаю нормальные продукты. Время от времени вредная еда — это нормально, но важно соблюдать баланс. Я придерживаюсь правила 80/20: 80 процентов здоровой пищи, 20 процентов — обработанной. Ваш рацион — это ваш банковский счёт, и здоровые привычки — лучшая инвестиция».

Однако уже через несколько часов после начала эксперимента Теннисон почувствовал первые последствия. После 800-калорийного завтрака с горячим шоколадом и кексом он вновь ощутил голод.
«Я чувствую себя ужасно, — сказал он зрителям. — Я только что съел 800 калорий и всё равно голоден. Это обратная сторона всей этой "вкусной" еды — она кажется сытной, но на деле не даёт энергии».

С каждым часом блогер всё сильнее ощущал упадок сил и раздражительность. Вскоре он признался, что даже элементарная физическая активность стала для него испытанием:
«Кажется, худшее, что я мог сделать, — это сесть на диван. У меня нет энергии и никакой мотивации двигаться».

За время эксперимента Теннисон успел попробовать всё — от пиццы с пепперони и барбекю-рёбрышек до суши с лососем. Итог оказался ожидаемым: постоянное чувство усталости, упадок сил и проблемы с пищеварением. Эксперимент показал, что даже короткий период на «мусорной» диете способен заметно ухудшить самочувствие и подорвать энергию.

Ранее "Курсор" сообщал, что учёные из Корнелльского университета раскрыли, почему нарезка лука вызывает слёзы, и предложили эффективный способ избавиться от этого неприятного эффекта.