Блогерша отказалась от сахара и показала, как изменилось ее тело – видео

Инфлюенсерка Тиффани Энрикес из Бергена, штат Нью-Джерси, США, поделилась своим опытом отказа от сахара и продуктов с добавлением консервантов. Видео, в котором она рассказала о своем преображении и улучшении состояния здоровья, набрало более 2 миллионов просмотров на TikTok.

До начала текущего года Тиффани употребляла сахар ежедневно, наслаждаясь пирогами, мороженым и прочими готовыми продуктами. Первоначально она решила изменить свою диету из-за проблем с желудком, однако оказалось, что избавиться от этой привычки намного сложнее, чем она предполагала. Согласно мнению ученых, воздействие сахара на мозг сравнимо с действием наркотических веществ.

В середине апреля инфлюенсерка опубликовала короткое видео на своей странице в TikTok, чтобы продемонстрировать результаты двух недель без сахара и продуктов с добавлением консервантов.

Она отметила прилив энергии, улучшение настроения, снижение тревожности и улучшение сна. Кроме того, ее кожа приобрела более здоровый вид, а прыщи исчезли.

Тиффани перешла на натуральные продукты, такие как фрукты, овощи, нежирные белки и полезные ингредиенты, и заметила положительные изменения.

@tiffanyhenriquesfit if you’re looking for inspo for your next grocery trip, save this video & watch to see all the fun snacks I got!! doing no sugar has helped me find new foods that satisfy me and make me feel good