Боль в челюсти или спине может сигнализировать о серьёзных проблемах с сердцем, которые нельзя игнорировать.
depositphotos.com
Боль в челюсти или спине может сигнализировать о серьёзных проблемах с сердцем, которые нельзя игнорировать. Кардиолог Соня Бабу-Нараян предупреждает, что сочетание сидячего образа жизни, неправильного питания, стресса и нехватки сна может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям, даже в молодом возрасте.
Об этом пишет "The Mirror".
По данным Британского кардиологического фонда, 1 из 5 взрослых до 40 лет страдает от недиагностированной гипертензии, которая является ключевым фактором риска для сердца. Более 40% людей в этой возрастной группе ведут малоподвижный образ жизни, что также усугубляет ситуацию.
Важно обратить внимание на такие симптомы, как постоянная усталость, одышка при минимальных нагрузках, хронический дискомфорт в верхней части живота, боль в челюсти или спине, а также нерегулярное сердцебиение. Эти признаки могут указывать на проблемы с сердцем, и их игнорирование может привести к серьёзным последствиям — сердечным приступам, инсультам или хронической сердечной недостаточности.
Чтобы защитить сердце, рекомендуется проходить регулярные медосмотры, включать в рацион полезные продукты (овощи, фрукты, цельнозерновые изделия), уделять физической активности не менее 150 минут в неделю, контролировать уровень стресса через практики релаксации и поддерживать качественный сон (7-9 часов в сутки).
Ранее "Курсор" писал, что названы эффективные способы устранения боли при защемлении нерва.
Многие люди способны без труда засыпать даже после употребления кофе. Однако на микроуровне их организм…
Извечные жалобы, нежелание брать ответственность и вечный поиск виноватых — как распознать эмоционально незрелого человека.
Обновление принесло новые возможности для работы, игр, защиты данных и записи экрана, которые уже получают…
Популярное кухонное приспособление способно нанести серьезный вред организму при неверном подходе. Специалисты составили список главных…
29 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многое будет зависеть от…
Синоптики прогнозируют потепление, отсутствие осадков и стабильное атмосферное давление на большей части территории страны.