Боль в спине может быть признаком опасной болезни – кардиолог

Боль в челюсти или спине может сигнализировать о серьёзных проблемах с сердцем, которые нельзя игнорировать. Кардиолог Соня Бабу-Нараян предупреждает, что сочетание сидячего образа жизни, неправильного питания, стресса и нехватки сна может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям, даже в молодом возрасте.

Об этом пишет "The Mirror".

По данным Британского кардиологического фонда, 1 из 5 взрослых до 40 лет страдает от недиагностированной гипертензии, которая является ключевым фактором риска для сердца. Более 40% людей в этой возрастной группе ведут малоподвижный образ жизни, что также усугубляет ситуацию.

Важно обратить внимание на такие симптомы, как постоянная усталость, одышка при минимальных нагрузках, хронический дискомфорт в верхней части живота, боль в челюсти или спине, а также нерегулярное сердцебиение. Эти признаки могут указывать на проблемы с сердцем, и их игнорирование может привести к серьёзным последствиям — сердечным приступам, инсультам или хронической сердечной недостаточности.

Чтобы защитить сердце, рекомендуется проходить регулярные медосмотры, включать в рацион полезные продукты (овощи, фрукты, цельнозерновые изделия), уделять физической активности не менее 150 минут в неделю, контролировать уровень стресса через практики релаксации и поддерживать качественный сон (7-9 часов в сутки).

Ранее "Курсор" писал, что названы эффективные способы устранения боли при защемлении нерва.