Чем опасен ускоренный пульс и что нужно делать в таких случаях

Ускоренный пульс (тахикардия) — это состояние, при котором сердце бьется быстрее нормы — более 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Оно может возникать в любом возрасте и быть как временной реакцией организма, так и сигналом о серьезных проблемах со здоровьем.

Основные причины учащенного пульса

• Физическая активность
  Во время тренировок или интенсивной работы сердце ускоряет ритм, чтобы доставлять мышцам больше кислорода.

• Стресс и эмоциональное напряжение
  Тревога, страх или сильные переживания вызывают выброс адреналина, что ускоряет сердцебиение.

• Медицинские состояния
  Нарушения работы щитовидной железы (например, гипертиреоз), заболевания сердечно-сосудистой системы, анемия, инфекции или высокая температура могут провоцировать тахикардию.

• Вредные привычки и вещества
  Кофе, энергетические напитки, алкоголь, никотин и некоторые лекарства тоже способны повышать частоту сердечных сокращений.

Симптомы, сопровождающие учащенный пульс

• головокружение, слабость

• одышка

• боли или дискомфорт в груди

• паника, тревожное состояние

Домашние и народные способы нормализации пульса

• Глубокое дыхание — медленные вдохи и выдохи 5–10 минут помогают успокоить сердце.

• Травяные чаи — ромашка или мята мягко снижают нервное напряжение.

• Контрастное умывание лица холодной водой — стимулирует блуждающий нерв, замедляющий сердечный ритм.

• Отдых в спокойной позе — посидеть или прилечь и расслабиться.

• Питьевой режим — обезвоживание может способствовать учащенному пульсу.

Когда стоит немедленно обратиться к врачу

• сердцебиение выше 120 ударов в минуту без очевидной причины

• длительные боли в груди

• сильное головокружение или потеря сознания

• выраженная одышка

Учащенный пульс не всегда опасен, но важно выяснить его причину. Если состояние повторяется или сопровождается тревожными симптомами, необходимо обратиться к кардиологу для обследования.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.